7.18断舍离日课

修:自省

凌晨两点多暴雨中醒来,睡不着,爬起来刷题,一个小时,很累,又爬回床上秒睡。早上七点左右起,继续刷题。

其实真正计时才发现,自己每天的有效学习时间不到五个小时—— 可明明自己是一整天一整天地坐在书桌前啊,这就尴尬了啊,并且还在不停地挤压睡眠时间。

我想其实自己一直都明白,这是在自欺欺人吧?假装很努力的样子,其实大多数时间都在跟怠惰的情绪作斗争,在拖延中放任时间流逝……

剖析自己是很难的,因为会刀刀见血,会疼。但如果要脱胎换骨,这一步又是绕不开的。

但毕竟认识到“有效时长”这一点已经是进步了,接下来需要好好与自己协调,给自己松松绑,每天保证六个小时的有效学习时间,余下的去做些自己想要的事情吧。不要把日子都装在“委屈”的壳里,要做自己生活的主人,学会掌控自己的时间、自己的情绪、自己的行为,进而去掌控自己的生活、掌控自己的人生。

加油!

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