慢跑3公里 15/35

一轮明月当空照

不知不觉已坚持跑步15天了，时间过的真快！

今天5点就醒了，睡不着了酝酿到5点50才起，今天有点不想跑腿疼，看着群里满勤的人都打卡12天了，自己9月份才运动7天，计划着接下来每天跑三公里，坚持到9月26，中间不懈怠应该可以满21天的。到时看看到底会给派发什么礼品。

一边跑步一边听歌，每日三十首今日推荐的是王心凌、汪苏泷的歌，还是以前的歌好听，熟悉的旋律。

早上时间很短暂，今天小朋友起的早，我跑完步进门他就起来了，第一天早起不错，以后再督促他早睡，上学后让他养成早睡早起好习惯。