2018年8月12日分享

  带着好奇心走进了动态静心课堂两天的课程下来有种很疲倦的像碎觉的感觉。其实这两天课堂上有很多的放松休息的时候。不知道这是不是心情放松后引起的感觉。此刻的心情特别平静接纳这种感觉很好!

    动态静心,抛弃了我们日常生活中的丑恶和道德戒律,让自已达到一种完全的放松和不受控制状态,以五个基本步骤操作,发泄情绪时新地,猫猫老师让我们可以通过哭、笑、尖叫、大喊、胡言乱语来释放情绪,第一次接触这种看是发疯的行为,知道了其实我们也需要有,也可以有这种行为,刚开始有些打不开,渐渐就融入了这个场域。最后归于平静一切,一切随着感觉走,收莸挺大。通过对动态静心学习懂得了一种很好的的减压排郁的方法。感谢新地猫猫两位老师!感谢家人们两天的陪伴!辛苦了!

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