#感恩日历#DAY22 觉察

发现身边的幸福

每天收集幸福感

人生追求最终的事是：爱，平和，喜悦

做到真的不容易。

感谢卖早餐的，天天那么早起来，为大家服务，虽然说大家也是去消费买服务，但还是感谢他们的付出，给我们提供消费的平台。早起的人都了不起。

感谢今天自己早早去单位打扫卫生，我看中团队协作，我愿意无私奉献，但是我反思了，如果因为我把活都干了，别人没活干待着被领导说了，那我这活干的是不是属于越位了呢？

感谢今天我的觉察，我的旧有模式又跳出来了，情绪化，一件事被我的解读为气愤，要谈得模式又出来了，我也知道要接纳自己做不到的地方，我也接纳我还接纳不了的……

看着它，赶紧和自己身体连接，放空大脑，不去胡思乱想内耗自我。

领导的一句话又让我有了感动的情绪，眼泪在眼圈里打转。

我发现我的旧模式：我还是很在乎别人对我的评价。我就站在那里看着我的这个旧有模式，我在觉察它，它也给了我很多积极努力的动力，给了我居安思危的意识，给了我终身学习的长期主义思想，给了我前行的动力。

我也觉察我的能量就像心电图一样波折的曲线，有波峰，有波谷，我好像又遇到升级的卡点了。

感谢我今天没有对得了25.5分的他动手，情绪稳定，耐心讲题，最后还是最后一道题的时候两个人谁也不用谁，每人一个屋，各自处理情绪。

感谢加班的老公，自己那么累还有事的情况下，还对我和贝贝逗乐。

感谢自己在不舒服的情况下还坚持为家人做早餐。

感谢老公在我和贝贝生气的时候能去陪伴下棋，看电视，缓解孩子情绪。

感谢我自己的觉察，我在一点一点探索自我。

今日读书：

天长地久。

天地所以能长且久者，以其不自生，故能长生。

是以圣人后其身而身先，外其身而身存。

非以其无私邪？故能成其私。

译文：

天地长久。天地之所以能够长久存在，是因为它不为自己的生存而运行，所以能够长久。

因此，有道的圣人遇事谦退无争，把自己放在后面，反在众人之中领先；将自己置于度外，反能保全自身。这不正是因为他的无私吗？正是因为他的无私，所以成就了他的理想。

作者介绍：周舟:80后职场妈妈，喜欢文字，煮文疗伤，喜欢一切自己喜欢的事物；

非暴种子班学员，学习非暴，受益非暴，致力于跟随老师传播非暴。

做自己喜欢的事情，也能对他人有影响；有能力爱自己，有余力爱他人。