沐心Tina
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好书共读Day 7 | 活在爱中的秘密

爱与工作是标志着人全面成熟的双重能力，如何更好的经营亲密关系，是每个人的必修课。
爱

《赢得欣赏》第七章，共情的诀窍:轻松建立和谐的亲密关系，海峰老师解释:亲密关系指的就是一种特殊关系，关系的双方比一般朋友要好，彼此依赖和信任，并且在内心认为这种关系是独一无二、不可取代的。

1-让亲戚成为有血缘关系的朋友，让朋友成为没有血缘关系的亲人。

如何让对方感觉到呢？最重要的是传递:你在我眼里，和别人不一样。因为每个人可以得到最好的赞赏就是，你是与众不同的。我们要发挥懂比爱更重要的能力，好的关系不是单方依赖，不是比对方强，而是互相依赖，彼此成长！

2-改变世界太难，我们要做的永远是调整自己

改变别人只有1％的可能，改变自己却有99％的机会，你是选择困难还是容易呢？当我们把关注放在改变别人身上，你就把幸福的钥匙交到了对方手上。没有完全一样两个人，我们要学会彼此接纳，从忍受，接受到享受，一定要有理解对方和了解对方的能力，要让你遇到的那个人变的更Right！

3-先处理心情，再处理事情

当关系出现问题的时候，要懂得用S型特质照顾对方的感受，利用红绿灯法则，用同理心倾听对方的想法，理解情绪，才能更好的维系情感。

生活总会归于平淡，但是如果能够保持I型特质来调节氛围，可以让幸福更长久。这里介绍一个3R幸福法:理由(Reason)关注的缘起，反应(Respond)关注的影响，结果(Result)是关注的结论。

学会把自己当成别人，用C型特质来审视自己。学会把别人当成自己，用S型特质来换位思考。学会把别人当成别人，用I型特质来欣赏差异。学会把自己当成自己，用D型特质活出精彩人生。

寻着爱的光芒

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