【节气】处暑，天地始肃

导语

2020年8月22日23时44分，我国正式进入处暑节气。处暑，即为“出暑”，是离开炎热的意思，处暑的到来，意味着炎热的天气已经进入尾声，气温由炎热转为凉爽。

处暑通常在每年公历8月22日至24日交界。

处暑有三候：一候鹰乃忌鸟，二候天地始肃，三候禾乃登。

这里我们可以理解为，一候时节老鹰开始大量捕猎天上的飞鸟；二候时天地之间树木开始凋零；三候时农作物大量成熟，人们迎来了丰收。

处暑的由来

《月令七十二候集解》中有云：“处，止也，暑气至此而止矣。”处，意味着终止，到了农历七月中旬暑气逐渐消散，炎热慢慢离开了我们。

但是如果只是说气温开始降低是不够准确的，因为太阳直射点继续向南移动，辐射减弱。还有更重要的一点，是“秋老虎”横行，在立秋之后，会出现短期回热天气，即使每年秋老虎发威的时间长短不一，但是总体来说空气干燥、阳光充足，日射强烈是必然会出现的。

处暑的风俗

1.处暑出游。古时处暑前后民间会有结伴出游的活动，也或许是因为夏季天气实在太过炎热，人们出行游玩的时间减少，所以处暑一到正好趁着天气凉下来，人们就做好了出门的打算。

而且，秋季果实丰收，景色优美，的确是郊游的好时节，还有“七月八月看巧云”的说法，因为秋季天高云淡，如夏季常常暴雨乌云那样浓密，所以，处暑是秋季一切美好的开始。

2.开渔节。我们来到沿海地区，处暑以后就是渔业开始收获的时节了，现在浙江省沿海一带每年都要举办隆重的开渔节，在东海休渔结束的那一天，举行盛大的开渔仪式。因为此时海水温度依然偏高，鱼群依然停留在海域附近，而且鱼虾及贝类成熟饱满，渔民可以收获多种多样的海鲜，同时大饱口福。

处暑饮食

到了处暑时节，两广地区的人们有煲药茶的习俗，人们去药店配药方，用药茶缓解暑气，清热解毒。

在其他地方，还有吃鸭子的习俗，做法多种多样，比如白切鸭、核桃鸭、烤鸭等等。

处暑养生

处暑被称为“冷热交替、干湿交替”时节，人体中尚有暑天的湿热，此时遇到外界的干燥，所以提醒我们：祛湿、润燥。

注意饮食卫生、养成良好的生活习惯是此时节的养生关键。

处暑诗词

今天的节气诗词，宁宁为大家带来的是朗朗上口的一首诗。

《二十四节气之处暑》贵谷子

天地乾坤始渐肃，鹰隼捕鸟稷乃登。

冷热交换试拳脚，一场秋雨一场寒。

诗中描写了处暑以后空气干燥、寒意升起的画面，其中“一场秋雨一场寒”在每年秋雨时节也颇为流传。

尾声

二十四节气转眼已经过去十四个节气，关于“处暑”你有什么要说的，或者一些有关节气的诗词都可以在评论告诉宁宁。

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