人到30岁左右，是最焦虑的时候，特别是男人。原因很多，主要有两个：
原因一：这个年龄，上有老下有小。
单身的时候，是一个人吃饱，全家不饿。如果在单身的时候，没有责任感，即使春节没有钱孝敬父母，厚着脸皮就能糊弄过去。
但是到了30岁左右，你脸皮再厚，也没用了。父母去医院，无论你有钱没钱，必须要拿出来；孩子奶粉钱，必须拿出来；孩子上医院，必须拿出来；孩子上学，你必须要考虑学区房……，
这一切都要求，你有一份稳定的收入，如果自己能力不足，焦虑在所难免。
原因二：周边人的对比。
这个年纪，无能你愿不愿意，你都将会被卷入对比漩涡。
过去一起玩比较好的同学、朋友，有的人混的风生水起，时不时大家要聚聚。而这时你即没钱，也没时间，非常无奈。实际，最底层的原因，是自己没底气，通过对比，你会看到一个窝囊的自己。
看着他人的老婆、孩子，吃喝玩乐样样不愁，再看自己的老婆孩子，缩衣节食。自己想不焦虑，都难。
面对焦虑，有的人选择视而不见，逃避现实。这也是很多人，成年后，酗酒成瘾。
还有部分人，他们勇于面对现实，他们去与现实死磕。
但，很多人在死磕过程中，没有方向、没有方法。尝试了一圈下来后，向生活妥协，回到上述的哪些人的序列。
也有一部分人，他们面对生活的惨淡，不认命，不求绕，誓言改变。他们找牛人，找方法。去找对的事情，用正确的方法去坚持做事。很多人，就脱离了现实的漩涡，开始逆袭人生，甚至，逆袭自己家族命运。
这类人只属于众生中的一部分，就是人群中20%。这些人，他们到底做对了什么？
看了很多牛人的访谈，还有逆袭成功人群的文章，他们大多数在这六个方面，选对了方向，同时，也逼迫自己用对的方法去做事。
（一）人生使命
很多人的一生，波澜不惊，没有大的改变。
也有人，一生中出现过很大的转变。导致他们改变，很大的原因，就是他们在某一个时间段，明白自己是谁，自己要做什么。
有个朋友，他在一家公司呆了很长时间，工作能力和成绩都表现平平。认识他的人，对他的感觉也就是，资质平平的一个人。
但是，有一年的时间，他把自己一直带的团队业绩做到了全公司的第一名，平时每年在公司十个团队的PK中，他永远属于下游，被老板批的那种。
后来，和他聊，怎么突然诈尸了呢，向他讨教秘诀。
原来，那一年，他父亲出车祸了，原来家庭的担子，一直都是父亲扛着，他没有任何负担，每天浮浮飘飘也就不奇怪了，现在家庭出现这个变故，他的改变一般是被逼的，一半是他找到了自己的责任
有个段子，说人生就像是饺子，无论是被丢下锅，自己主动跳下去，还是被别人一脚踢下去，如果你不到热锅里走一遭，就不知道什么是成熟。
哪些大成的人，他们很早就明白，自己一生要做什么事。但，很大一部分人，是等到有一定阅历后，才知道自己这辈子要做什么。
这个阅历，可能是明白了要为家庭承担责任，也可能是明白自己，不能这样在世界上浑浑噩噩的走一遭。毕竟，从出生到死去，也就不到3万天，时间短的很。
所有，无论是想活出自己的人生目标，还是要为家庭承担责任，每个人都要找到自己的使命，人生没有使命，肯定是乏味的。
不是鸡汤，是事实。
记得，在高中时，班主任说，人生最苦的不是忙碌，而是无所事事。因为人生没有目标，无所事事，也就在所难免。
没有目标的人生，对于自己而言，就是一个时间和空间的监牢。在这个监牢里面，只有专注地去做一件事情，你才会感觉到时间的飞快，才能在事情做完后，感受到生命的意义。
如果，你想寻找生命的意义，可以从两个方面寻找：
1.自己的这辈子到底想活出什么样子？
2.这辈子想让哪些人，因为自己的存在而活的更好？
（二）精力管理
这是电子产品满天飞的时代，每天的工作和学习，全部笼罩在电子产品中。
虽然手机、电脑等，大大方便了我们的工作，也让我们看到更加丰富多彩的世界。但，同时也让我们，失去了对自己生活和工作节奏的控制权。
每天起床，很多人干的第一件事不是睁开眼睛，而是去摸手机，看看一夜之间，朋友圈都发生了什么。
晚上临睡的时候，最后一件事也是刷朋友圈，抖音，才恋恋不舍地去睡觉。
晚上不想睡，是因为没有勇气结束这一天；早上不想起，因为不知道新的一天，自己到底要做什么。
抖音的流行，打开了一个窗口，让我们看到了人生太多的美好，比如有太多的健身达人。很多人效仿，也给自己制订了健身目标。
但，往往三分钟热度，以各种借口，推迟计划。让自己计划一遍一遍落空，然后又一遍一遍地重新制定。最后的结果就是自己也不再相信自己了。
反观，那些牛人，他们总是可以在一天中，高效地处理很多事情，并且依旧精力充沛。看他们的朋友圈，无论天气如何、心情如何，他们健身计划都如期进行。
所以，如果你想做一个逆袭的人，从精力层面必须要考虑到。
没有充足的睡眠，大脑就不够用；没有足够锻炼，身体就会出现问题。
如果一个人，大脑出现问题，身体出现问题，那么，任何的使命、人生目标，都只是一纸空谈而已。
如果，你想管理自己的精力，不妨从以下3个方面开始：
1.规划自己的作息时间
2.规划自己的饮食习惯
3.规划自己的运动时间。
计划制定后，只要不出现非常大的事情，就一定要严格执行。在执行过程中，你会慢慢发现自己的变化，个人亲测有效。
（三）时间管理
很多人的一天，是这样度过的。
早晨，睡梦中被闹铃吵醒。一看时间，还早，把闹铃调整到“再次提醒”模式，又乐滋滋地睡了。
刚要睡着，闹铃又响了，一想时间还是有点的，就再次调整到“再次提醒”模式。
最后，时间再也不能拖延了，就起来，睡眼惺忪地洗漱，收拾东西，匆忙出门开上班。因为赖床，根本没有时间，吃早餐。
在地铁中，漫无目的地刷着朋友圈，看今日头条，看看一夜之间，朋友们，世界上都发生了什么，不想漏掉任何东西。
到了办公室打开电脑，倒了杯水。开始打开网页，浏览。看了几条八卦新闻，一看时间，10点多了，开始一天的工作。
工作不到1个小时，由于早上没吃早餐，开始饥肠辘辘，就想着中午吃什么呢！
拿出手机，打开点餐APP，纠结了半个小时，终于把外卖点好了。一看时间到了12点，没有啥精神工作了，放松一下吧！开始刷，没有看完的综艺，美剧。
外卖来了，边刷剧、边把午餐吃完了。时间到了1点30左右，开始有点犯困。就趴在桌子上睡了起来。
2点30分左右，醒了，头脑发懵，没有什么精力。就给自己找借口，还是刷刷手机，等清醒一些，再工作吧。就这样陷入到朋友群、抖音中1个多小时。
一看时间，快到下午4点了，工作还没有做完了。赶紧，关上手机，开始工作。在慌乱中，做到了下午6点。工作自然是没有做完的，怎么办，继续加班吧。
在慌不择路中，加班到晚上9点多！感觉自己好勤快，好励志！实际工作还是没有处理完。
到了家中，已经将近11点，刷刷手机犒劳一下自己，就这样又到了12点。还是没有困意。再一会，时间快到1点了，想着每天还要上班，强迫自己睡觉，第二天又开始上面的循环。
这就是，很多人的一天。
反观，那些大牛，是这样过一天的。
早上5点钟，闹铃响起，起床拉开窗帘，梳梳头让自己清醒过来。然后，榨了一杯果汁，让自己肠胃苏醒过来。
洗漱、锻炼，吃早餐。然后，提前1小时到办公室，把今天要做的事情做了安排，开始一天的工作。
如果，你想让自己生活有条理、有计划，请管理好自己的生活习惯，这样会让你对生活和工作充满掌控感。
可以从以下3个方面来做工作：
1、养成收集自己日常事务的习惯，提前知道，这段时间自己都要做什么。
2、对要做的事情，分门别类整理，并给出具体日程安排
3、了解自己一天中，自己最旺盛的时间段，在这个时间段，集中精力处理比较难的事情。
经过一段时间的习惯养成，你就会对生活有期待，对未来有希望，从而告别自己的浑浑噩噩。
明天继续为你谈其他三个方面。