中原焦点团队 王丹 焦点解决网络中级23期，坚持分享330天。2021.7.17挑战约练计划：本周约练第1次，共46次。

今天结束了学习后，和我同住的老师想要跟我聊聊，关于家庭中的问题，于是硬着头皮做起了咨询师。家庭中的关系感觉问题繁多，纠结缠绕，想摆脱却又摆脱不了。一时间我也陷入了问题的漩涡，我似乎也有这种感觉，我的家庭虽然还算和谐，但相处中还是难免会有一些问题，多少次离婚的打算涌上脑袋，但最终还是平复下去。我觉察到自己内卷了，不知道该如何是好，这时我想到了“真诚”，如果不懂装懂，对方也会感受到我的敷衍吧，那么我就坦诚相待，听对方说说到底是什么让她想离开却又难离开。当对方在我的引导下说出自己的担忧和顾虑后，我有一种柳暗花明的感觉，原来并不像我想的那样，每个家庭都会因为一样的事情而陷入斗争和绝望，即使是争吵也都有不同的模式。不预设是咨询顺利进行的一个重要原则。