【周检视】2021年第2周

本周也是比较安静，持续上周日的第一次ysi瑜伽体验，泪流满面，感觉身体的确需要被关爱，身体会想这家伙终于知道关爱身体了！与自己链接就会感受到平和也会有莫名的喜悦，当然还会有一些小波澜，总之是需要不断的去体察去感受！

真的是没有记录就没有发生，不看反思日记真的忘记了一周都做了啥！总体就是比较平和！

下面我回复下八大关注，并反思调整新一周计划！

【八大圈层关注】

一、健康：早睡早起统计、运动统计及体重管理、饮食情况及参加一些与健康相关的活动。

瑜伽打卡

作息基本归路，早起静心瑜伽链接自己，瑜伽45分钟以上5次，完成目标！周六小组会占用时间晚上补了一个瑜伽回放，整体感受还是早上做比较有感觉！

下班陪孩子复习打卡游戏读书！反思打卡！

持续周一素食，工作日午餐素食！

下一步：持续瑜伽一周3+，逐步改变坚硬的身体找到自己的节奏！

二、家庭：家庭活动，成员的重要时刻

疫情期间生活比较简单，在家和公园活动！感恩公婆自助火锅做了美味的饭菜，感谢孩子的陪伴！比肩出差没有集体活动！

和妈妈电话讲解智慧！

三、事业：对事业发展的检视和下一步规划

会议较多，项目工作还没有提上日程，工作尽量255聚焦，但是有办法！对待同事平和蒋八法！

四、财富：收支及投资等

固定收入，固定理财，日常开销！

五、社交：有效社交及人脉管理

社群同学交流！互相学习！

为避免大批量浮躁学习，我决定先修炼自己的内心，不为外力所动！

六、休闲：旅行、看电影电视、其他休闲类社会活动

和儿子一起看了会玩具总动员，公园骑车足球！

七、成长：学习、阅读类的记录

1.持续记录六时书/亲子日日检视！日检视

2.持续智慧打卡！

3.读书：改变孩子一生的营养计划继续

八、效能：检视要事时间，效能工具使用成效统计、参加效能工具

OF/C5/255日计划表/印象笔记

【本周青蛙】

1.创意工作，工作精进一项技能,完成要事

基本按照计划进行无压力！

2.下班陪娃1小时+✅

3.读完营养益智计划❎

4.瑜伽'3+，✅完整乐咖3+❎

5.义工服务答疑，解锁到20. 解锁到18九完结了✅

【下周青蛙】

1.持续瑜伽每周3+

2.情绪管理绘本阅读并讨论

3.每日读书25分打卡

4.每日英语新闻一篇

5.周末陪孩子画画

6.计划春节出行安排

【感恩】

感恩我持续精进的自己！

感恩家人陪伴付出！

感恩业力伙伴

感恩同事朋友关心！

感恩一起学习成长的朋友！

感恩福田伙伴，感恩所有遇见！

感恩所有的发生和未发生！

一切都是最好的安排！

期待遇见心想事成的自己！