【读书笔记】《刻意练习》：第5章 在工作中运用刻意练习原则

致力于改进技能的新方法

这一小节重点介绍如何应用刻意练习原则，用于改进某一专业或领域的专项技能。因为在很多专业或领域，更多着重于实干，而不是知晓。因此在进行训练时，应该运用刻意练习的原则，来精进技能。

刻意练习的原则有：

l 优秀的导师进行指导

l 即时反馈

l 创建有效的心理表征

看到第5章，个人得出的结论是：作者在书中反复阐释的刻意练习，其关键点和核心是建立在创建有效的高质量的心理表征上的。

有目标的、突破舒适区的、持续的训练，能帮助训练个体创建有效的心理表征，这些有效的高质量的心理表征，能让人具备杰出的能力，如：辨别意料之处的情况，迅速考虑各种可能 的响应，并决定最佳响应的能力。并在心理表征的指导下完成某项任务。

【结论】刻意练习的目的，就是创建有效的高质量的心理表征。

【问题】

心理表征是看不见、摸不着的，无法量化；如何判断有效的高质量的心理表征得到创建或形成。