上网课一点都听不进去怎么办?

有同学近期反映，马上就要开学了，很焦虑，但是安排的网课一点也听不进去，怎么办？逼自己也听不进去。

这一系列学习问题，大可沿用“发现问题-分析问题-解决问题”的思路，去应对和解决。

01 网课听不进去的原因

网课听不进去，有很多原因。一方面，可能是老师发布的网课视频太枯燥了，纯粹念PPT。让作为学生的我们，根本提不起兴趣。

但我觉得，更多是我们个人的原因。

1、缺乏学习目标

中学时候，因为有老师带领着学习，他们会在每一堂课，设置学习目标和任务。作为学生的我们，只要跟着老师的讲解思路，就可以轻松掌握知识。

但是到了大学，因为长期缺乏学习主动性的锻炼，致使我们在学习时，有些茫然。到了听网课时，更是敷衍。觉得不听，也不会对自己有损失。

所以，给自己设定学习目标，非常重要。

2、缺少陪伴

在学习时，我们更期望能够和同学一块学习。甚至是怀念高中时期，同学们步伐一致地，拿起笔，刷刷刷地学习和练习习题。

而且在课堂上，当遇到疑惑的时候，我们也能够方便地问同桌，或是向老师请教。

但是在家里听网课，通常只有一个人孤军奋战，犹如将军在战场顽强抵抗，但依然等不到援军的到来，是那么的无助。

学习是一项社交行为。来自同行者的鼓励和陪伴，是可以激发我们学习的动力。

3、分散注意力的事情太多

上网课，是最需要集中注意力的。但是往往身边的事物，会分散我们的注意力。比如刷抖音很爽，一直刷一直爽。或是王者荣耀等手机游戏，也会让我们轻易放弃学习。

偶尔，爸妈或是朋友几句嘘寒问暖，也是会分散自己的注意力。

毕竟，学习就是一件反人性的事情。

远离诱惑的干扰，很有必要。

02 针对问题原因定向解决

1、设定学习目标

我们在上网课前，大致浏览学习任务，这有助于我们了解，能从这节网课中获得哪些知识，这也方便我们制定学习目标。

比如《高等数学-微积分》这门课，当我知道了这节课就是要学习“向量积”这个知识点时，那我们就一直抓住这个关键词。这也有助于我们集中精神听讲。

2、利用思维导图记笔记

思维导图是可以有效帮助我们梳理知识点。我现在边听课程，边用思维导图记录知识点。

思维导图为何有效。

一方面，使用思维导图，需要调动我们的感官，包括眼动耳动，更重要是手动。只有充分调动我们的感官，我们才能更容易记住知识点。

另一方面，思维导图还有一大好处，就是能够方便我们复习课程。看着这满满的知识点，心里也更有底气去复习了。

3、删除分散注意力的APP

建议把一些容易分散注意力的APP都删除掉。比如短视频抖音、手机游戏王者荣耀、新闻类今日头条。

我们不要太高估自己的自制力，以为即使把这些消磨时间的APP都留在手机，我也能控制自己不去使用。

斩草要除根，把分散注意力的源头去掉，这才能让我们更集中注意力。

4、选择更加优质的网课

尽量选择最优质的网课，这样我们才能学有所获。比如mooc平台「中国大学MOOC」，或是「网易云课堂」，找到最多人选择的课程。因为这样才有质量保证。

而且这些网课，都已经设置了完整的学习任务，我们只要按照学习步骤，一步一个脚印。我们也是能够轻松完成。

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【讨论】

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