【第三周周检视】2019-01-12

【第三周周检视】时间管理90天20190112围绕自己的本周目标和90天目标做好检视

一、完成青蛙情况

1.查询检查结果

2.工具精进使用

3.调整检视模版

二、习惯培养/打卡

图片发自App

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每天都能早起，写晨间日记，大宝亲子效能打卡，自己有觉察，会看书阅读。运动，冥想欠缺一点点，营养早餐满足一周至少5次的卡。还有小宝成长记录、等需要进一步加强。

三，进步不只一点（小确幸）

1、逐步开始在红包群分享，下周目标能达到5天分享。

2，上周完成了3本相册的挑选照片，分别发送给相馆，其中最拖延的一本是9岁大儿子出生成长照。

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3.阅读了1本多一点书，感悟比较深。读书总让人灵光乍现的感觉。

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4，给奶奶通了一次视频电话。

跟奶奶通话也是一件拖延许久的事，终于被我排近日程，去完成了。

5.大宝掉了两颗牙齿，有一颗是我拔的，另一颗自己掉的。这是他在家换牙的开始～

6.感恩自己的坚持，感恩遇见易效能，每次开小组会，班会，空中课堂总能学到好多。知道了就想去做的冲动。

四、反思检视

1.本周的反思检视是在工具上，觉得还不是很熟练，原来把of里所有清单排上最后截止时间，类似有点像日历，发现最后有时没完成，有点气馁，尝试不去过严的控制时间，完成打卡项，别的可以有选择的做。

2.早睡早起的问题。早起刻意去醒，有时打完卡继续睡。但早睡依旧困难重重，比如小宝要吃奶等等，但昨天第一次九点多睡，发现即使他几次夜奶也不会很累。

3.大宝的晚睡问题。这个问题依旧是我比较头疼的，因为先生时间观念偏差，这周接受的心态比较平和，尊重他们，先做好自己。

五，下周下一步

1.调整小宝睡觉地方，目标是他能睡小床，减少夜奶次数，提高睡眠质量。

2.参加2阶课程。

3.安排小宝一周食谱。

4开练毛笔，静心描心经。

最后再召唤一下早起监督群

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