放下

励语：

It does not matter how slowly you go as long as you do not stop.

慢点没关系，只要不停下脚步。

励语：

口不能随心，得有尺度；

欲不能随性，得有节制。

相由心生5

内心必定要修，心要宽珍惜缘分，心无缺为富被人需为贵。

解决烦恼的办法就是忘了烦恼，把过去放下，清晨看望窗外告诉自己今天是美好的一天。遇到问题不要逃避，出现只不过让我们去展示自己的能力，能解决的直接去解决，不能解决的就把它放下，昨天所有一切，不管好与否，都把它放下。

    朗读赵智光博士人生十大哲学，人生悄然改变，遇见最美好的自己。细细地品味大师姐第十条：我的生命有意义。我们每个人都是宇宙最珍贵的礼物，都是带着使命来到人间的，而我们终其一生苦苦找寻的就是此生我们要完成的任务，也就是使命！每个人的生命因为有了使命感才会有意义。明晰我们所做的一切不是为了我们自己而是有一个更高的理念指引着我们去服务别人，在为别人服务的过程中才能真正领悟到生命的真谛，因为人是群聚的动物，只有真实地帮助到别人，才能感受到内在的价值感，而生命的意义是在于对自己内在的认可，看到别人因为自己的帮助生命发生很大的改变，让自己成长成自带工具的人，能够迅速地帮助到自己和别人达到心里的平衡，让自己成为内在平和的人。对智慧敬畏，了解自己生命的价值，为自己规划一个有意义的人生，人生来就是要互相帮助的，本来就是希望能够为别人做些什么才会感受到快乐！只有我们能够帮助到别人之后才能够体验到来自内在真正的开心，这样的体验是其他事物替代不了的！教育是守护一个人生命成长，而不是简单地培训他掌握一个技能，十年树木百年树人，这才是教育的意义，也许我们看不到我们所帮助的人的未来的成就，可能也得不到未来这个人的感恩，但是我们慢慢地在影响这个世界，慢慢在影响这个社会，慢慢让这个人世界往更加美好的方向发展，在这个过程当中，当我们走到人间的这头看会发现自己生命的密度非常地厚重，再回看会发现我们此生没有虚度，这才是生命的意义！所有的事件、爱与情都是虚幻的，我们把握不住，能够把握住的是我们每一个当下的每一刻每一秒，我们去把它过得有价值和有意义就非常重要，每一个人来到这个世界的时候，都会承受很多挫折和苦难，要感恩这些挫折和苦难，正因为有它们才让我们遇见如此美好的自己，如果一个人的一生那么地一帆风顺，那是平庸的，一个人要经历这人世界所有的痛他才知道众生的苦，当有一天有一个人到他面前对他说你知道我的生命有多难吗？有经历的人才能非常淡定地告诉他：我知道，因为我都经历过。现在我来告诉你，我是如何走出来的，所以我们要感恩所有的苦难，因为它们，我们的生命才有意义。

感恩日记

1、感恩双腿。因为它们陪我多年，走到我要去的地方。我感觉双腿承载了很多。谢谢！谢谢！谢谢！

2、感恩嘴巴。因为它帮助我与外界有很好的沟通，我感觉它是我与外界相通最好的纽带。谢谢！谢谢！谢谢！

3、感恩师父。因为他真心爱每个有缘人！我被他的发心智慧感动！谢谢！谢谢！谢谢！

4、感恩吸引力法则体系所有付出的人。因为体系有层次地调动大家学习的热情，鼓励大家正向调频大脑，感觉每天有收获。谢谢！谢谢！谢谢！

5、感恩前行路上有缘人的引领。因为他们精进智慧有爱，我感觉前行路上有他们榜样的力量又能为我们解惑，大家会走得更远。谢谢！谢谢！谢谢！

6、感恩每天家人能落地也能有高度地陪伴！因为我们一起日常也一起学习，感觉有份理解存在。谢谢！谢谢！谢谢！

感恩后的感悟

对身体部位的感恩，会觉得每一个部位不可分离，平日需好好善待。对善愿的感恩，会提醒当下就惜缘。