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约练分享

中原焦点团队  李明然  焦点解决网络中级第15期 洛阳 嵩县 坚持分享第175+174天（2020.2.23）

中原焦点第二次约练挑战

挑战每周2次，第三周第9次，总第105次约练

今天下午读书约练，读到了应尊重与看重每位当事人的独特性与差异性，这是焦点晤谈的基础，也是人们共同的渴望。

咨询师要尊重当事人是自身生命专家的位置，会采取未知、不预设的好奇、真诚、开放的态度。对当事人怀有真诚的关怀进行曲，注意倾听当事人的诉说，及其中显现的个人化的在乎，所有目标及独特资源并予以“身后一步的引导”，而非自行设定预设目标催化晤谈的发展。

怎么做才是身后一步的引导呢？稳稳地陪着当事人，尊重当事人的解决之道，在陪伴中引导，而不是在引导中陪伴。

反思咨询中如果帮来访者的心太强，就容易把来访者带入自己的生活脉络，把自己的思想强加在来访者头上，那就不是身后一步的引导。所以咨询时要放空自己，充分的尊重来访者。但这事说起来容易做起来却很难。

身后一步的引导，持续浸泡吧……

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  • Java SE 6 HotSpot虚拟机的垃圾回收机制 uuhorse javaHotSpotGC垃圾回收VM
    官方资料，关于Java SE 6 HotSpot虚拟机的garbage Collection，非常全，英文。 http://www.oracle.com/technetwork/java/javase/gc-tuning-6-140523.html   Java SE 6 HotSpot[tm] Virtual Machine Garbage Collection Tuning &
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