周自省｜2020第13周复盘

本周主要外出巡查，学习时间没有前几周多，加之个人有倦怠情绪，效率也有待于提高。周计划4项，完成2项，达标50%。

1、《金融学》，每天20页。√

2、数学，每天10分钟。×

3、每天下班后半小时学习。×

4、公众号1篇原创。√

一、主要收获

（一）工作方面

1、完成了日常工作巡查；

2、提交3月份工作总结；

3、完善档案；

4、完善台账。

（二）九项精进

1、早睡早起。本周达标6天，日均睡眠时间8小时，中午1小时，晚上7小时。平均起床时间6：30。

2、健康。未达标，微习惯3次。

3、学习。扇贝英语特训营、金融学专业，共学习524分钟，有所提高。

4、思考。未进行。

5、读书。专业课学习，闲书未进行。

6、写作。1篇复盘，1篇学习体会，3次以案说法改编，共用时300分钟。

7、英语。学习时间较以往有所降低。

8、演讲。未进行。

9、日拱一卒。时间统计70分钟。

（三）定个小目标

本月小目标为列清单，电脑端、手机端效果不佳，习惯用纸笔。

二、存在问题及原因分析

自律，是在没有外界约束的情况下自我管理。自律本身有些违反本能，不舒服。能够坚持的自律，需要及时的反馈机制，有了进步就要表扬，出了状况就要批评。

自律的人，该干什么就干什么。6点钟起床，23点睡觉，按时吃饭，按时上班，按时完成任务，每天留一两个小时锻炼身体。不是想干什么就干什么，也不是布朗运动，相对有一定规律。

不该干什么就不干什么。不会一直玩手机、浪费时间，不说假话，不干坏事，不偷不抢，知不该而停，能自己管住自己。

有一定目标和追求。积极上进，有选择，有取舍，而不是漫无目的、自由散漫，怎么舒服怎么来。

意志比较坚定。不怕苦，能吃苦，勤奋努力，坚持不懈。不单纯依靠肌肉记忆，会主动管理意志，习惯比较好。

做一个自律而自由的人。

三、下周打算

1、《金融学》每天20页；

2、公众号3篇文章；

3、每日泛读，增加凯文每日一句；

4、早睡，23点前上床。

5、录音，专业课和工作，两次。