向自己宣战

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因为工作关系，已经多年没有进行锻炼过，最近看到镜中的自己，恨不得拖出来暴打一顿。

平时总有理由放弃，业余时间都被手机占据，似有一种瘾，难以摆脱。也知道看的都是一些垃圾信息，但就是难以自持。不知不觉中已经若干年过去，生活一如既往，除了感觉年龄增长，不记得还剩什么。脑子里填充的感觉全是浆糊，突然觉得好有挫败感。不是在于别人有比较，而是觉得这并不是自己想象中的样子。

自然而然的生长，其实并不一定就真的自然，或许期间也有更多的懒惰和未知。那些东西可能会把身体带入到亚健康的状态。于是体重慢慢增长，精力慢慢下降，身体的机能也悄然衰退。过程当中或许也能意识到需要改变，但其实潜意识里还是觉得自己的情况没那么严重，即使有机会去改变，也是拖拖拉拉，一点点向着深夜，挪向温床。

下午时分，到书店去遛了一圈。可是那里已经没有了书店的静谧，嘈杂的让人很难静下心来看书，随手翻了几页，心依旧难以平静下来，还是决定回家练练字吧。一路边走边看，心绪飘飞。回到家觉得怎么会如此疲惫，明明什么都没有做呀！躺下看看手机，迷糊间居然睡着了。

醒来的时候觉得精神充沛了一点，开始写字。《三字经》是经典，想通过抄写可以再多读一遍。也是因为不知道写什么，没有老师教，只能自己多写，虽然进步慢，但总好过去接收那些垃圾信息。笔画勾勒间，锻炼自己的精神集中力，我知道不可能一蹴而就，所以每天都会写一写。完成任务也好，养成习惯也好，练习书法也好。相信每一次的提笔都会让自己进步一点点。从《千字文》到《弟子规》，再到现在的《三字经》，笔画还会扭曲，但比较开始的时候已经好多了。也算是有了一点点的动力。

晚上决定去跑步，旁边有一个学校，有标准的跑道，在跑道上跑比在马路上跑还是要有感觉一些的，一圈又一圈，喘息与汗水，身体的负担与意志力在顽强的对抗。我给自己的目标是十圈，跑完后觉得腿已经在不自觉的发抖，汗水已经透过了衣裳，肌肤暖热，头发也蓬起来了，全身舒张的毛孔都在散发着能量。很奇怪的，这个时候居然觉得心静下来了，这很好。

所以我告诉自己每天要坚持锻炼，写。以此来督促自己，散发正能量，远离亚健康，活成自己想象中的样子。今天是第一天，立此为证。