2018-05-21

一直觉得自己不会胖的我，现在正在减肥的路上。

每天晚上肚子饿的时候来一包饼干、一碗泡面的时候，我真觉得自己是不会胖的。然而当我发现下楼梯肚子在闪动、照镜子脸上有横肉的时候，我才意识到我真的需要减肥了……

长期以来，我从来都不认为自己有“控制饮食”的必要——自认为怎么吃都不会胖，但现在每天晚上都要在思想斗争下忍住不吃零食。以前看着别人减肥，总觉得“有那么难受吗”？网上说“能管好自己身材的人都不简单”，我也不以为然——不发胖而已，有那么难吗？现在到自己了，才多少有些体会——想吃而不能吃的时候，真的很难受。饮食习惯已经养成了，想改真的很难。

如果一个人的身材一直都很好，那么“管理身材”就是一件没什么难度的事情；而如果一个人曾经胖过，后来减肥成功变苗条了，那我承认，这个人真的不简单——“想吃而忍住不吃”在这个美食遍地、吃变得无比方便的时代真的不容易：一日三餐要忍住少吃肉少吃饭多吃青菜，晚上不能吃宵夜。除了要自己克制之外，还要给自己创造环境——少去快餐店，远离一些“怎么吃都不会胖”于是天天有加餐的朋友，大晚上别看美食纪录片……当然，如果真的成功创造了这样的外部环境，那么减肥的难度会小很多，但是“创造环境”这一点，就足以淘汰很多人了吧。

回头看看，“变胖”这件事是个教训——认为自己怎么都不会胖，就是发胖的开始。这个教训也不仅仅限于吃东西：认为“总还来得及”，到最后就会变成“来不及”，认为“就这样就够用了”，到最后就会变成“不够用”……相反倒是一直抱着“来不及”、“不够用”、“怕吃胖”的心态，最后反倒不会出事，不会有麻烦。没有了紧迫感、压力感也就没有了自我约束，最后的结果也就可想而知了。

凡事绷着一根弦，防微杜渐总是没错的。