时间管理特训营学习

2019.03.22学习收获：

2019.03.21学习收获：

1. 学习主题：成功人士都有早起习惯

3.主讲人：金平梁

2. 特训营的口号：效能天使，成就彼此

3.曾国藩说要看一个家族的兴衰：1.早起习惯 2.亲自做家务3.读圣贤书

4.南怀谨：能够控制早晨的人，方能控制人生，

5.李嘉诚 5:59 雷军、李彦宏、科比、库克、

6.创造奇迹从早起开始

7.如何过一天，就是过好一生

图片发自App

图片发自App

图片发自App

2019.03.19学习收获：

1. 我学到了什么：天使哥哥从一个不爱学习不会时间管理，学习易效能践行90天后，自己坚持早睡早起、健身、写晨间日记、让自己有了一系列从未想到过的变化！

2. 改变了我以往哪些旧知：以前以为睡的越多越好，人的精神是睡足了才好！现在知道只有利用好早上的时间才能过有准备的人生

3.学完我怎么去做：我会挑战自己晚上10点睡觉，早上5点起床，用生命影响一千人一起早起！

2019.3.20学习收获：

1.学到了：早睡早起是身体健康的主要占比，从健康、天人合一以及养生方面都是有夯实的基础理论，我们必须遵循理论，然后实践之。

2.改变旧知：晚上10点是阳气最旺盛的时候，可以在10点之前睡觉，早上5点是惊蛰期，早起时间最合适。

3.to do：保证每晚十点睡觉，早上5调起床，充分利用好早起的时间练就硬本领！