2022-09-11

中原焦点团队  龙玲坚持原创分享第1194天（2022.9.11  星期天  晴）

早晨起来，没有出去买菜，今天姑姐请客要出去吃饭。我把床单薄被放到洗衣机，然后开始整理阳台的花草，一星期没管，中间就匆忙的浇过两次水，有些花长虫了，捉到小白肉虫，蔷薇花苞被咬都是洞。茉莉有些花枝开过了，需要修剪，多肉也要浇水了，忙活了一早晨。整理完花草，煮了一些荞麦面条吃了。床单薄被晾起来，把衣服又放到洗衣机里漂洗。八点半一切忙完，就和老先生一起出门去了馆里，我带着班里的花名册和书，老先生在柜台忙，我自己在那儿看书，时不时的想着班里的事情。家委会不好组建，报名的家长太少，我再看看吧！又翻到同学发的其他学校开学的一些准备，很有参考价值，我赶紧记在我的笔记本里。一旦担任班主任这个职位，自己时不时就会想起关于班级的事情。

中午，和老先生一起到了皇家庄园吃饭，几位姑姐和姐夫都已经到了，还有外甥女个外甥媳妇等，也是一大桌子的人。三姑姐家里请客，点的菜太多了，随便吃点就感觉特别撑，现在的我能饿着不能撑着，吃多一点就会感觉特难受，坐卧不安，可能是年纪到了！吃着饭，二姑姐家说晚上继续，他们请，真有些受不了！午饭吃完，我和老先生又去了馆里，我趴在桌子上休息了一会儿，老先生躺在椅子上面休息了一会儿。下午，我就开始认真的看书打卡。晚上，又接着去吃饭，回来，还顺便赏月啦！

今日读《焦点解决短程治疗100个关键点与技巧》。读书感悟：如何应对危机个案——焦点解决取向治疗是一种非标准化的方法，在它的框架下没有对与错，没有一个关于来访者应该如何生活的主流观点。期望的治疗结果是由来访者决定，焦点治疗仅仅与来访者讨论他们最想要的实现的结果。不去评估来访者的生活，就是坚持“不进行价值评判”，咨询师所提的问题是否合理，取决于它是否与来访者期望的结果相关，如不相关，问题就不合适，不仅仅是对来访者的干扰，更有可能会带有咨询师自己的立场，也就是把自己关于“正确”的想法强加给来访者。焦点咨询师面对危机个案时，必须要离开焦点解决的模式，使用一个外部的价值观来区分“对”与“错”，也就是安全与危险。