我爱你，但找不到爱的感觉了

2021.03.23 day82

听起这个题目有些扎心，其实它是《幸福关系的7段旅程》的英文名I Love You But I’m Not In Love With You的中文翻译。我们谁也不希望把自己的婚姻过成这个英文名称。

婚姻大概分六个阶段，第一个阶段是前十八个月，叫“合二为一”阶段。就那时候两个人谈恋爱谈得火热，谁也拆不开。

接下来第二到第三年的时候，叫“筑巢期”。筑巢期就是两个人在一起买房子、装修等等这个过程。这时候，人们会逐渐产生厌烦的情绪。厌烦的情绪从筑巢期就开始有了。

然后，第三到第四年的时候，叫作“自我肯定期”，是在两个人的关系当中寻找自己的时间，就是“我到底是个什么样的人”“我在婚姻当中扮演什么样的角色”“为什么我觉得我逐渐丧失了自我呢”，你开始慢慢地醒悟，开始去寻找自己的存在感。

接下来，第五到第十四年的过程叫“合作期”。“合作期”的时候，两个人风雨同舟，生活比较艰苦。双方要互补、互相信赖、养育孩子。

然后，到第十五到第二十五年的时候，叫“适应期”。这时候高考结束，孩子离家，考上大学走了。在适应期的时候，最容易放弃婚姻。

第二十五到第五十年之后叫作“重燃爱恋期”。就是大家挺一挺，度过了适应期以后，这时候你发现这两口子反倒会更迷恋、热爱对方了，也就是我们所说的“老来伴”。“老来伴”不光是互相伴随着过日子，两个人的感情也更丰厚了。

认识并懂得了婚姻的每一个阶段，才能够针对各个不同阶段的特点，在夫妻的相处中，该忍让时忍让，该包容时包容，该主动时主动，能够把握好每一个关键节点，经营好婚姻。

重燃爱火的七个步骤：

1. 了解爱情的本质；

2. 看清楚我们到底在争些什么；

3. 心怀共同的目标，学会用对方喜欢的语言来表达爱；

4. 在亲密花园里边的游戏——找到亲密关系的感觉；

5. 平衡爱和自我，学会如何面对矛盾和分歧；

6. 然后给予，做出一些小的行动来改变你们的关系；

7. 学习如何培养滋养爱的习惯。

把爱在婚姻中无限的延续，让爱随着时间的流逝，越来越甜蜜。