【挑战100天感恩日记】1/100 我一定可以打卡100天

19日日签

挑战100天不间断打卡第一天！

Day1 2020年4月18日 感恩已有，真爱自己

状态评分：

北京周六

天气：晴

情绪：不太想工作，只想懒着

入睡：12点半

起床8点半

感恩今天自己创造的不可思议的今天【成就日记】

1.完成了初心卡片和自我介绍

2.Keep继续开始运动，步行7km

3.自己动手做了豆腐汤、西湖煎、豆腐煎、土豆沙拉

感恩自己今天对自己的情绪的察觉【察觉日记】

1.在keep上设定了100斤目标，现在还有19斤的距离，潜意识感觉自己好像不会完成，这违背了吸引力法则，所谓的有卡点，要让意识变成潜意识，不断暗示自己可以做到

2.今天还是吐槽了之前工作上发生的事情，感觉自己不够通透，情绪不稳定，大家都可以很平和的看待这段经历，我还有点走不出来，希望提完离职之后，自己就真正的和这个状态告别

3.哈尔滨疫情又严重了，家里县城也发现了患者，很担心奶奶爸爸妈妈，外卖买了点东西，又有种无能为力的感觉，感觉自己成长的速度太慢了，也不能抓紧时间赚钱汇报家里人

感恩（家人、朋友，或者相遇的人）【赋能日记】

1.今天和婧楠约着去护城河走了一圈，感觉没有好好生活，向婧楠学习：理性、对政治和财经艺术都在保持学习，也会留下周边发生的事情

2.感恩妈妈一直鼓励我，认为我是幸运的宝贝

3.感谢社区大爷记住我，经常提醒我拿出入证

4.感谢和优秀的大家集合在训练营

5.感恩跑步回来后，看到小璐姐姐洗的草莓

感恩思考重新塑造了圆满【反思日记】

高能要事：今天默认是周六工作，自己态度上工作也不是很积极，休息也没有休息好

电脑系统升级 未完成、简历撰写也未完成

情绪相关：还是又有些负能量，要感恩发生过的事情和遇到的人，大家身上都有闪光点值的你学习，事情走到这一步，双方也都是有责任的，自己的不争取以及看事情和做事的风格是一定要进行转变的

学习相关：今日未进行学习...值的反思，要有计划的输入知识（先ps---以及excel）

感恩一切都是最好的安排

今天是感恩日记110天挑战的第一天！希望自己可以活力满满，多积极参与，保持跟上节奏，完成打卡

找到适合自己的写感恩日记的时间和模板方式，保证撰写质量