试一下，这样的减肥方法很有效

试一下，这样的减肥方法很有效

妻子为减肥，每天一大早到河边跑步，但效果不明显。若逢阴天下雨或头疼脑热，一旦中止，腰腹又要松弛了。试过拍肚皮、揉肚子、喝稀饭，吃水果等方法，肥没有减下来，却惹出许多毛病。其实妻子的身材在同龄人眼里还是很好的，但想要精益求精也没办法。据说现在女人们风行练瑜珈，减肥效果不错。我劝妻子试一试。可她嫌慢抽筋似的，不如跑步来得实惠。循循善诱之下，妻子勉强应下来，条件是我赔她一起练。 瑜珈不仅减肥，还可以去病强身，增强抵抗力，妻子始终认为这是宣传。虽然也跟我一起练，但有一搭没一搭的，提不起神来。    我当然不需要减肥了，本身就属瘦肉形的，别说脂肪了，肉也是缺斤短两，但为了妻子能减肥，“豁出去”了。其实我明白得很，科学的运动只会利于身体的健康，怎么可能练瘪了呢！    于是，每天起床第一件事便是在地板上铺一个垫子，开电脑练瑜珈，妻子高兴时会赔着一起练。 瑜珈是一种至柔至美的功夫，要求平心静气，动作舒缓，呼吸匀称。瑜珈教练是一位身材修长娇好的美女，秀发在上面挽成一个鬏，恬静的脸，一身素服，短背心，洒脱的长裤，修长的四肢，挺拔而柔软的身躯，柔美的曲线，郁树掩映，绿水环绕的草坪上，一块橘黄色的长方形垫子，教练立在上面开始授课。 音乐轻盈，美女温柔、舒缓、字字吐珠的导引，似高山流水，余音绕梁，柔美的瑜珈动作如行云流水，清新宜人的环境，让人陶醉其中。    美女时而玉臂上举，身体弯曲，似长虹贯日；时而跪坐挺身，双臂一张一驰，似尖尖小荷上的蜻蜓；有时展臂举腿，象晾翅的白鹤；时而俯身探海，似入水的人鱼......每一个动作一丝不苟，美得让人无可挑剔。 功夫没有白练，没有缀肉可减，但瘦肉似乎更结实一点，困扰我多年的肩病，似乎也见轻了，练完瑜珈总感到身体会轻快许多，甚至连皮肤都觉爽滑。

许多年过去了，瑜伽的动作我也忘得差不多了，不是因为我没有坚持，而是因为我的任务早已完成了。如今妻子依然热衷于清晨跑步，一旦感觉体重超出她感情上所能承受的极限时，她也会自觉地把一块蓝色的毛毯铺在照人影的地板上，认真地练起瑜伽来。可以说，只要坚持一个星期，体重马上可以下来两三斤，体型似乎也比原来好看许多。