今日体重：56.1公斤 坚持，期待明天的体重可以下一下。
今日饮食：今天周末，中午排骨玉米汤、西红柿鸡蛋、大米 晚餐轻断食
今日运动：和跑友一起晨跑7.77KM，由于在市里这个家，今日无卷腹（2150）
❤️今日阅读：毛姆的《月亮与六便士》P1-100
1.为了使灵魂宁静，一个人每天要做两件他不喜欢的事。
2.如果我的写作不是自娱自乐，而是抱有其他想法，那我就是个十足的傻瓜。
3..他的缺点，被当作他的优点的必要补充而被接受。
4.像那些出类拔萃的名人，人们总是对他们生活中的意外或神秘紧抓不放，深信不疑，缔造传奇，无限狂热，这是对平凡生活的浪漫抗议。
5.作者应该从写作本身，从思想的宣泄中获得快乐，至于其他，都不必介意，一本书成功或是失败，或赞誉或诋毁，他都应该淡然一笑。
6.世界在变，永无定论。
7.钟摆来回白摆荡 旅程永远循环。
8.愚昧人的笑声，好像锅下烧荆棘的爆声，这也是虚空。——圣经
9.文明人践行一种奇怪的才智：他们把短暂的生命，浪费在琐碎的事务上。
10.相见淡然，分手释然。
11.一个人，你可以欣赏他的品性，却不必和他在一起。他几乎等于零。
12.卑鄙与伟大、恶毒与善良、仇恨与热爱是可以互不排斥地并存在同一颗心里的。
13.追逐梦想就是追逐自己的厄运，在满地都是六便士的街上，他抬起头看到了月光。
14.爱情要占据一个人莫大的精力，它要一个人离开自己的生活专门去做一个爱人。
15.上帝的磨盘转动很慢，但是却磨得很细。
16.感情有理智所根本不能理解的理由。
17.只有诗人同圣徒才能坚信，在沥青路面上辛勤浇水会培植出百合花来。
18.这些人见面时冷冷淡淡，分手时更有一种如释重负的感觉。
19.作家更关心的是了解人性，而不是判断人性。
20.制造神话是人类的天性。
21.女人根深蒂固的恶习：与任何愿意倾听的人谈论自己的私事。他人的意见，对女人的生活，关系如此重大。
22.我上次见他，他整洁一新，可看上去并不自在，现在，他这般邋遢，却神态自若。
23.女人的脑子真可怜，爱，就知道爱。她们以为，男人离她而去，是因为有了别人。
24.有的人的胸膛上已经沾了那么多泪水，我不忍再把我的洒上了。
25.魔鬼要干坏事总可以引证《圣经》
26.一般人都是他们想要做的那种人，而是他们不得不做的那种人。
27.“为什么讨人喜欢的女人总是嫁给蠢物啊？” “因为有脑子的男人是不娶讨人喜欢的女人的.”
28.我们每个人生在世界上都是孤独的。每个人都被囚禁在一座铁塔里，只能靠一些符号同别人传达自己的思想；而这些符号并没有共同的价值，因此它们的意义是模糊的、不确定的。我们非常可怜地想把自己心中的财富传送给别人，但是他们却没有接受这些财富的能力。因此我们只能孤独的行走，尽管身体相互依傍却并不在一起，既不了解别的人也不能为别人所了解。
29.一般来说，爱情在男人身上只不过是一个插曲，是日常生活中许多事务中的一件事，但是小说却把爱情夸大了，给予它一个违反生活真实性的重要的地位，尽管也有很少数男人把爱情当作世界上的头等大事，但这些人常常是一些索然寡味的人；即便对爱情感到无限兴趣的女人，对这类男人也不太看得起，女人会被这样的男人吸引，会被他们奉承得心花怒放，但是心里却免不了有一种不安的感觉——这些人是一种可怜的生物，男人们即使在恋爱的短暂期间，也不停地干一些别的事分散自己的心思：赖以维持生计的事务吸引了他们的注意力；他们沉湎于体育活动；他们还可能对艺术感到兴趣，作为坠入情网的人来说，男人同女人的区别是：女人能够整天整夜谈恋爱，而男人却只能有时有晌儿地干这种事。
30.我那时还不了解人性多么矛盾，我不知道真挚中含有多少做作，高尚中蕴藏着多少卑鄙，或者，邪恶中有多少善良。
31.小丑的嘴唇在微笑，他的笑话越来越滑稽，因为在他逗人发笑的时候他更加感到自己无法忍受的孤独。
32.做自己最想做的事，生活在自己喜爱的环境里，淡薄宁静、与世无争，这难道是糟蹋自己吗？与此相反，做一个著名的外科医生，年薪一万镑，娶一位美丽的妻子，就是成功吗？我想，这一切都取决于一个人如何看待生活的意义，取决于他认为对社会应尽什么义务，对自己有什么要求。
33.我总觉得大多数人这样度过一生好像欠缺点什么。我承认这种生活的社会价值，我也看到了它的井然有序的幸福，但是我的血液里却有一种强烈的愿望，渴望一种更狂放不羁的旅途。我的心渴望一种更加惊险的生活。
34.人的最原始的天性赤裸裸地呈现在你眼前，你看到的时候不由得感到恐惧，因为你看到的是你自己。
35.“女人可以原谅男人对他的伤害，”他说，“但是永远不能原谅他对她做出的牺牲，
36.有时候，人们把面具佩戴得天衣无缝，连他们自己都以为在佩戴面具的过程中自己实际上就成了和面具一样的人了。
❤️今日复盘：
早上和跑友一起跑步7.77Km,一起吃早餐，上午护肤补水，中午和儿子两个人做的排骨玉米汤、西红柿炒鸡蛋、大米，下午看书《月亮与六便士》，晚上老公回来，还有小姑子在家共进晚餐。总的来说，比较惬意的一个周末，相比以前的周末浑浑噩噩刷手机有了质的进步，内心窃喜，在与阅读、读书磨合了将近二十年后，我想我应该是真的喜欢上了阅读，迫不及待地跟随着故事的情节，坐下来，就不想离开，进入书的世界就不想出来，内心暗自窃喜，我终于走进了你的世界——书籍。
明天又要上班了，心中有梦，锅里还得要有饭，工作时要努力拼命干活，休息时才能全心沉浸；努力利用好上班时间，提高工作效率，非必须不加班；下班后回归自我，尽量满足自己对生活的渴望和热爱。就是目前最合理的work-life balance（工作与生活的平衡）。
❤️今日感悟：
人生不怕路难走，怕的是，你一边走，一边后悔，这世间没有完美的诠释，全靠权衡与取舍，世间非净土各有各的苦，追求理想需要艰难冒险，选择安稳需要放弃内心所爱。一个人知道自己为什么而活，就可以忍受任何一种生活，如果心向往之就义无反顾实践，如是乐在其中就心安理得地追求，世界上只有一种成功那就是用自己喜欢的方式度过一生。