2022-07-15 李灵芝焦点网络初期班第34期坚持分享第100天

学习收获:

建构解决之道晤谈历程要素:

1尊重确认与转化当事人的知觉。

2.致力于发展愿景与注意可能性。

3.正向所欲目标的发展与形塑。

具体如下

在与当事人探索愿景及各种可能性的同时，咨询师也将与当事人建构出当事人所欲的正向可行的目标。作为咨询师要清晰，有些当事人来谈问题，他一定是有目标的，但也有些当事人他是带着目标而来的。但是不一定有问题。他只是想让自己的情况变得更好，让事业成绩更有突出，让自己的生活更幸福美满。(积极的追求幸福感)，不管有问题与否，但是目标就是一个重要的角色。SFBT不是不关心当事人对问题的抱怨，只是对于当事人的目标更有兴趣。因为目标最能激发出我们的资源，最容易让我们前进，也最能成为自我监控的一部分。有了目标就会有动力，就会更有方向，就会更自律。

唔谈过程中咨询师引导当事人在可能实现的梦想愿景处停留的久一些，深厚一点，愿景描绘的越具体一些，才更容易进一步建立出当事人所要的目标。良好目标的定义包括:

<1>.该目标对当事人具有建设性，重要性，吸引力，符合当事人的人生价值观，并能得到当事人的认可。

<2>.目标是可以清楚的观察到的，可以具体评量的，能够随时看到进展的。

<3>.目标要切合实际的。

<4>.目标要具有可行性的。

生活碎碎念:

    又接到通知，居家再延长三天，短暂的失望后，又平静下来，想想那些再一线工作的医护人员及志愿者，又想到那些被迫远离家乡来到异地隔离的泌阳老乡，我们又何其幸运。遭遇疫情不幸，但生活再一个这样有担当有责任有爱心的国度哩，又是何其有幸。

    今天刷视频时，看到一个阳性患者的流调，刚开始大家都在笑，该患者从7.1-----7.9一直在村子附近放羊，回家，无妨客，但莫名的就阳性了，一网友的评价引起了大家发笑“字字不提孤独，字子离不开孤独，放着羊放着羊，就变阳”，刚开始的网友都在笑，但笑着笑着，就莫名的都伤心了，疫情当前，我们有时谈起那些患者，不免带有情绪，但是很多，甚至大多数都是受害者，他们也不知怎样就被传染了，面对这种情况，我们一定要理性。众志成城，团结一致，战胜疫情，不能让任何情绪左右我们的决心。