2021-03-21

大荔县心理咨询协会  郭亚婵学习《焦点解决短期治疗》第107天：《家庭中的正面管教》二十一天改变你与孩子第三天，学会与问题共处 ——事情不会只有一个面向。太极图的启发：我们看太极图的右半边（黑中有点白）时，我们的注意力要是放在黑色的那一面，就会注意不到黑色中的白点。父母在得知孩子的偏差行为时，通常先注意到的是一片黑，但如果我们认识到“人不等于行为”，不用偏差行为去标识他的人格，就比较容易找到白色的亮点，一旦找到白色的亮点并将之扩大，往往就会带来翻转的契机。我们擅长注意问题，但也不要忘记培养看见另一面的能力。要注意到孩子想要更好的心，同时修正他错误的行为或方法。SFBT中，我们不把力气全都花在消灭黑色部分上，因为有时黑色根本消灭不了，但将注意力多放在扩大白色，黑色自然就会缩小。而扩大白色最简单的方法就是运用肯定与正确赞美。一个小黑点不就是暗喻着没有人是完美的吗？调整看事情的角度，不把生活问题扩大，与问题共存。人活在这个世界上，谁没有问题呢？因此，当我们遇到问题时1、请“暂时”不要着急去消灭问题，而是注意哪些方面很不错值得我们扩大，先去进行这些方面。2、因为处理问题，重要的并不是消灭黑，而是扩大白色。从正面的意义出发，让一个个小改变汇集出巨大的改变。3、人的价值是多元的，生命的面向也是多元的，将所有？问题都视为人生的一部分，就能坦然面对，并找出方法解决了。4、换个角度看问题，会改变自己，也会感动别人，这样也许能给自己和别人带来好结果，也许不是满意的结果但也是好结果。

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