2021-12-30（周四）

一点四十醒来，再也没有睡意，现将昨天的日记补充完整，再开始今天的凑字数。

之所以喜欢凑字数，也源于自己喜欢写日记，而可以有私密的地方，可以不公开。明年沙盘游戏的照片还有咨询感悟我也想放在这里，涉及到隐私，所以会有保密。

还有一天就是2022，我买了一本五年记，2022-2027，正好记录我退休之前的五年，看看在同一日期的日子，我都做了啥。

五年

很直观的看到每年相同的日子，同时也送给任先生一本。当自己的生活有了记录，似乎也有了些许期待，似乎每一天的生活都没有白过。

看到群里大家准备在西海岸相聚，内心也是蛮期待，可能那里有我亲人的缘故，可能那里也因为有一套房子的缘故，在我未来计划里，那里是我退休后养老的地方，所以对于今天开通南段1号地铁，还蛮兴奋。

有些困了，自己准备关上五点半闹钟，睡到六点半，三个小时，可以有两个睡眠周期。明天的Ｋeep就算了，不，应该说是今天的锻炼，有点后悔昨晚八点没管住嘴，吃了一个包子，还有一点儿肉，坚果，还有橙子。但细细想来，都不是很多，腰果也就十粒、花生米6粒，自己在瘦身小分队是第一的，现在还有三个人坚持，我这次想实现减肥目标的愿望特别强烈，也与自己上次做CT提示冠状动脉钙化有关，当身体出现问题的时候，很有动力的。

我不知道今天早晨的体重多少，这个周自己的计划体重达标54.45。这两天一直距离这个体重挺远的，所以加上了突击减脂训练，已经做两次，一般每周不超四次，所以今天不做了就当休息一下。好了，已经三点四十，关上闹钟继续睡。

早晨忐忑不安的跟同事表达了自己的需求，“下个月还是她开车”，因为️前天的小事故，内心还是有些恐惧，调整一下状态我再补上。这句话很不容易说出口，这就是我的特点之一，喜欢给予别人，不喜欢去索取，这也是我的缺点，总是喜欢装大，总是感觉自己很牛。今天想拿出这个点来分析一下自我。

来源：1、家庭环境带来的。  自小对妈妈弱很反感，妈妈在原生家庭里女的是老三，姊妹八个，排行老五，身体弱，有支气管哮喘。在我的记忆里，她总是生病，也不能干重活、累活。当大包干以后，我们家的活就干不完，自小我就为家挣钱，有时候去採药材，拿到采购站去卖，她整天求别人帮忙干活。整天打不完的人情，而且别人的帮忙也是很不情愿的，还让我们别忘记别人的恩情。我感觉好累，好有压力。而且现在想来那些活也不是真的干不完，主要就是没有好好的按照统筹方法进行，割麦子的时候很热，本可以早晨起床先去干活，等天热的时候回家吃饭休息，而妈妈一根筋的认为不吃饭不能干活，每天早晨吃完饭再去，干不了多长时间天就热了，而且妈妈吃饭特别慢，一顿饭要吃一个小时左右。我对妈妈从内心深处是有厌恶的一面，一直认为是我自己的想法，当弟弟也表达了他和我一样时，我才确定可能真的是妈妈的原因。但妈妈从小特别溺爱子女，她温柔的性格，我和弟弟无论做错了什么，也给予了包容，对我俩也给予了希望。总感觉自己的这种厌恶是不好的、不应该的、是自私的，所以一直在压抑。不喜妈妈的为人处事“喜欢求人喜欢索取”，所以就矫枉过正。

2、与自己的自卑、自恋、不自信有关。不详细分析了。