2022-03-12

中原焦点团队网络初、中级第30期 崔萍萍  持续分享第203天  ，20220312，总约练52场。

5.情绪

成就：目标的吸引力，成功与失败的主观概率，个体施展才干的机会。

      如果想让孩子帮忙，可以告诉他，帮完忙可以给他买奥特曼，这样目标吸引力就大。

      成功与失败的主观概率：如果怕失败，可能去做的动机就没有，比如好多男孩不敢去追求优秀漂亮的女孩。想做的事就试着先去做，不要怕失败。

个体施展才干的机会：现在年轻的员工如果在单位不能施展自己的才干，说辞职就走了。

侵犯：影响因素→目标的受阻程度、侵犯后果、情绪状态、自控力、道德水平

        如果一个人认为自己该得到的没得到，就会很生气。如果你答应了孩子的要求，但最后却没兑现，孩子会感觉被侵犯，会有愤怒情绪，家长给孩子讲话要讲清楚，不要模棱两可。比如，答应孩子考上重点高中买手机，孩子考上了，结果家长反悔不给孩子买，孩子特别生气。家长不要说话不算话，否则你说的话在孩子那里没有用，会失去家长的威严。

6.态度

态度形成：依从、认同、内化

        不反感才会有依从，没有依从就没有认同，没有认同就没有内化。比如商场推销食品，会先让你尝一尝，你不反感就会去品尝(依从)，品尝之后感觉味道挺好的(认同)，然后会有内化，内化之后就会去购买。

      教育孩子先不要指责批评，要尊重孩子，孩子不反感，才会有依从，有了依从才可能认同，最终内化。婚姻亦是如此，是需要用心经营的，用自己所学的心理学知识强化自己想要的部分。

态度转变：

构成要素：传递者(可信、意图)→沟通信息(差距、方式)→接受者(信念、人格)→情境(括号内内容为影响因素)

      什么样的传递者传递的信息，更容易接受呢？如果一个咨询师传递出来的信息是充满了铜臭味，你还愿意找他做咨询吗？咨询师要可信、没有意图。家长面对孩子也是如此，你可信吗？你是否有改变孩子的强烈意图呢？不以改变为目的才有改变的可能。

        有的接受者容易受别人的影响，比如学催眠，有的人就容易被老师催眠，特别崇拜老师。可以尊重老师，但不要崇拜某一位心理学老师。

        在什么情境下去讲会比较好，比如谈恋爱，第一次见面要找一个优美的环境，品味美食佳肴，月上柳梢头，人约黄昏后。

(二)他人

1.沟通

      信息源及传递信息的人，传递什么信息，通过什么通道来传，信息接受人就是听到信息的人。沟通需要来回反馈，中间还有沟通障碍。在咨询中，最差的是文字沟通，阻碍咨询的因素有多话、沉默、依赖、移情、阻抗。

咨询室的环境要安全、放松、温馨、隐蔽。

2.人际

        良好人际关系最关键的是真诚，最讨厌的就是不真诚，即虚伪。

良好人际的原则：相互、交换、自我价值保护、平等

        相互：投之以桃，报之以梨。

        交换：礼尚往来

        自我价值保护：我们喜欢那些喜欢我们的人

        人际包括亲和、喜欢和爱。

        亲和是最低级的，再往深是喜欢，最深是爱。这些受熟悉与邻近、相似、互补、外貌、才能、人格的影响。

        恋爱的黄金法则价值观相似，性格互补。一见钟情，往往钟情的是外貌。

3.婚恋家庭

        爱情和喜欢的区别是：依恋、利他、亲密。

        依恋：爱情是我心里时时刻刻想的都是你，喜欢是我需要你的时候去找你，不需要的时候找别人。

        利他：爱情是我愿意为你付出所有，喜欢是你能不能为我多付出。

      亲密：爱情是我时时刻刻想和你粘在一起，并且有性为需求，喜欢没有。

        家庭的核心是夫妻，夫妻关系越稳定，这个家庭就越稳定，孩子成长得就越好，爱孩子就好好地爱你的另外一半。如果夫妻关系解体，爱孩子也要有分寸，要有自己的事做，否则对孩子的爱会让孩子感觉窒息，最终是要好好地爱自己。

4.社会影响

社会影响包括从众、社会促进(男女搭配，干活不累)、社会惰化(吃大锅饭)、模仿、暗示(催眠就是暗示)。

        学心理学，知道自己想要啥，不会受别人影响。