千万别被负能量扎了心

负能量的人的情绪就像夏日的垃圾桶，情绪温度一上升 ，ta便开始散发令人作呕的气味。

恋爱时小鸟依人的如烟，婚后性情大变。她发现帅老公除了帅，还有一大堆问题，比如卫生习惯不好，不爱洗澡，不洗脚就睡觉。

喜欢和兄弟们聚会，但不再愿意带她。两人有矛盾时，婆婆永远站在老公那边。在婆婆的眼里，老公是永远长不大的孩子。

如烟最恨迟到的人，可他老公每次迟到的理由都是，不好意思，我兄弟临时有点事，我去处理了一下。

如烟的负能量就在老公身上存在的一大堆问题的发酵下，慢慢产生了化学反应。

那天，电影马上要开场了，老公还没有出现。时候一分一秒过去，电影已经开场5分钟，如烟才看到老公从电梯里走出来。“对不起，老婆，我兄弟出了点……”

老公嘴里那个“事”还没说完，如烟腾地一下从凳子上跳了起来，“你眼里只有你兄弟，还来陪我看什么电影！”

说完转身就走，老公追上前解释，如烟没办法消气，她指责他不在乎自己、没有责任心，嘲笑他不讲卫生。

如烟越骂越来气，正当她说出“你就是个一无是处的妈宝男时”如烟老公怔住了。他扬起手瞪大双眼盯着如烟。如烟正在气头上，哪会示弱，她一扬脖子一跺脚，向老公示威道：“你打呀！你打呀！你这个窝囊废有本事打呀！”

“啪”的一声，一记清脆的巴掌声在电影院门口响起。

……

在我们生活中，大多数夫妻经常会出现这种情况，把对伴侣行为的抱怨最终演变成对人不对事的人身攻击，人身攻击最后会因为情绪的发酵升级为战争。

比起理性的抱怨，尖锐的人身攻击会产生破坏性更强的情绪冲击。那一声巴掌声消失后，如烟和丈夫背对背离开了电影院。

丈夫的巴掌落在他自己脸上的那一刻，如烟也怔住了。几秒钟后她发现，她对丈夫的人身攻击就像垃圾桶的食物，虽然迟到只是令人发作的诱因，但归根结底是自己没有把握好情绪。

心理学家说，负面情绪的攻击作用类似于心脏病的风险因素——吸烟和高胆固醇，强度越大，时间越长，危险就越大。就在转身离开的那一刻，如烟觉得心被扎了一下。

这世上没有完美的人，也没有完美的婚姻，如烟的负能量来自于自身。

蒙台涅说：“一桩完美的婚姻，存在于瞎眼妻子和耳聋丈夫之间。”一对刚步入婚姻殿堂的夫妻，有许多事情需要磨合。产生情绪垃圾的根源不在对方，在自身，想要婚姻长久幸福，学会调整情绪是根本。