轩妈健康
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喝红牛嚼槟榔提神缓解疲劳可行吗

大家都知道红牛广告语是:"困了，累了，喝红牛"。

红牛的功效是抗疲劳，提神醒脑，红牛含有牛磺酸物质，对于心血管系统有一定的刺激。而且红牛的糖分含量也高。

它虽符合中国食品法规，对人体没有任何，潜在伤害和危险。

如果在身体健康正常的状态下是可以喝红牛的。虽然没有什么大的副作用。但是如果长期过量饮用红牛也会造成神经衰弱，失眠等情况。用于环节疲劳和提神可以适量饮用。

槟榔被湖南人视为口香糖，槟榔一单爱上。容易产生依赖性是因为槟榔含有类似尼古丁的东西，但他不是属于嚼食而属于药用，有去啖，消食，醒酒，还会使人精神兴奋。消除紧张和疲劳。

嚼槟榔日久会使人牙齿变黑，对于青少年来说，槟榔还是少吃为益。

真正缓解疲劳:

①做到合理饮食。

②规律作息

③适量运动

④保持心情愉快

祝健康快乐

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