《庄子》—内篇—大宗师—8

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8.南伯子葵向女偊问道：“你的岁数已经很大了，可是你的容颜却像童子，这是怎么回事呢？”

女偊回答：“我得‘道’了。”

南伯子葵说：“‘道’可以学习吗？”

女偊回答说：“不！怎么可以呢！你不是可以学习‘道’的人。卜梁倚有圣人明敏的才气却没有圣人虚淡的心境，我有圣人虚淡的心境却没有圣人明敏的才气，我想用虚淡的心境来教导他，或许他果真能成为圣人吧！然后却不是这样，把圣人虚淡的心境告诉具有圣人才气的人，应是很容易的。我还是持守着并告诉他，三天之后便能遗忘天下，既已遗忘天下， 我又凝寂持守，七天之后能遗忘万物；既已遗忘万物，我又凝寂持守，九天之后便能遗忘自身的存在；既已遗忘存在的生命，而后心境便能如朝阳一般清新明澈；能够心境如朝阳般清新明澈，而后就能够感受那绝无所待的‘道’了；既已感受了‘道’，而后就能超越古今的时限；既已能够超越古今的时限，而后便进入无所谓生、无所谓死的境界。摒除了生也就没有死，留恋于生也就不存在生。作为事物，‘道’无不有所送，也无不有所迎；无不有所毁，也无不有所成，这就叫作‘撄宁。’撄宁，意思就是不受外界事物的纷扰，在纷乱中保持安宁的心态。”