2021-09-20

2021.9.19, 实修作业（合 ）第六天

1.学习时间管理16-18条

16）、预先控制每事所花的时间，便能在一段时间内完成比别人多

17）、如果所容许的时间不够完成一件事，思考一下其中最重要的部分是什么，先处理那个部分，如此，事情的结果能保存最大的价值。

18）、凡事只做一次，尤其收到的文件、书信及资料、训练自己只看一遍。

把事情做到最高效，不浪费时间

2，目标管理

按照心中的目标方向去努力，体验完成的过程.

今天和女儿读书更加顺畅，没有情绪产生，过程中有些注意力不集中，但慢慢调整相信会越来越好。

和朋友打电话了解她的困惑，用所学知识共情到她，她感受到我对她的爱，内心充满力量，让她看到自己要的价值是什么，当下能做的是什么，她自己意识到不是别人的问题都是自己的问题，要自我成长。

3.自我觉察

今天下着雨带全家去看望我姥娘，路上诵读学习孝经，让爱流经身体的每个细胞，我的三个孩子看到姥娘躺在床上，当我喊姥娘告诉她我是谁带着孩子们来看她了，两三天都没有睁开眼的她竟睁开眼看着我和孩子们，足足有十几分钟，孩子们喊着太姥姥，我看到她眼睛里闪着泪花，很神奇，很感动，或许这就是爱的力量。