端午吃几个粽子呀？

又到了传统节气的端午，朋友圈传来阵阵粽香，豆沙馅的、蜜枣馅的、蛋黄肉粽馅的……说完都要流口水啦~

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说到粽子，很少有人不爱的，连幼儿园都会发一张绿色的纸教小朋友如何包，我侄女昨天就拿着包好的“粽子”给我看，上面还绑着绳子，有模有样的，还吵这要吃，给她买了两个。

然而……我都不敢吃，前几年皮肤状态还特别好的时候，一到端午我就会吃很多个，基本上一天吃3-5个，一顿吃俩，味道太赞了，剥开皮，看到晶莹的糯米有一种QQ的弹性，咬下一口在唇齿中慢慢游走，蛋黄和肉混合在一起的口感……想着都美。

吃完就不行了，我会长痘痘，一长长很多的那种，真的被吓死了。

粽子可是热量大户。蛋黄肉粽，高热量高碳水高脂肪，稍大点160克一个，热量要接近400大卡。小点的10克左右，热量也在两三百大卡。

豆沙馅儿加的猪油，豆沙粽高热量高脂肪高碳水，热量和肉粽不相上下。

还有一种是纯白米粽，一般会沾白糖吃，还是高热量超高碳水。

碳水就是主食。高碳水就高糖的意思，我们人类每天摄入糖分最好不超过40g。糖基化终末产物AGES是糖分与蛋白质或糖和脂肪相互作用的衍生产物。

超过每天都摄入，多余的糖分会使皮肤胶原蛋白变性、皮肤失去弹性、肤色蜡黄、松弛、下垂、粗糙、斑点满脸飞等一系列问题。

严重的AGES糖化还会造成糖尿病、高血压、老年痴呆症……抗糖刻不容缓。

你是不是觉得不吃糖就行了？其实水果、碳水化合物（主食：大米面条类）、甜点、动物性食品，在遇高温烹饪或油炸过程中，一样会大量生成AGES，可以说避无可避。

光咱们端午要吃的粽子就已经高糖爆棚了

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拒绝美食实在是难过，但既然阻止不了糖化，不如着手抗糖，食用抗糖产品吧。

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营养美学中的［留兰香提取物］身上背着两个专利号，最大限度保留多酚活性。

抗糖最重要的就是迷迭香酸，营养美学中的［留兰香提取物］中迷迭香酸含量>100mg/g，而同类产品含量仅为7-26mg/g

打个比方，同样都是男明星，刘昊然和王宝强，你想谁跟你谈恋爱？我选刘昊然❤

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你肯定觉得，我身体可好了，用不着吃这些，我以前也从来没想过有一天我需要吃抗老的、抗氧化的、抗糖的，我的皮肤很好啊！

直到有次我喝奶茶（奶茶一杯，含糖60g，四不四超吓人？）

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喝完一杯，看完一场电影，我就成图一了，实际上我是图三的肤色，长痘、蜡黄，我自己亲身体验了糖化的可怕，在这之前我的皮肤还挺好的呢。

25岁弹性蛋白停止产生，胶原蛋白减少产生，AGES随着饮食成倍上升，对双蛋白进行魔鬼式切断，加速衰老。总有刁民想害朕，总要有个办法解决棘手问题不是？

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我们做不到阻止衰老，但是花很少的钱缓解衰老，足量有效的补充[超级胶原蛋白肽]+［鲣鱼弹性蛋白肽］+［留兰香提取物，源头解决糖化问题，补充流失的双蛋白，美事一桩

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虽然又被我写成了广告，但衰老是真的，不可逆是真的，喝营养美学也是真的

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祝大家端午快乐，粽子还是要吃的，节日还是要过的嘛，等会我就去吃两个，哈哈~