20180429周日.长距离慢跑

也许是昨天喝的咖啡太多,也许是兴奋的心情难以平复,晚上睡觉时,我并没有那么深沉的入睡,始终保持一种亢奋的状态,所以早上5点半很容易就醒来,和同学们一起跑步。

按照叶老师教授的跑步方法,享受跑步,不着急,进行长距离的慢跑,按照自己的节奏缓缓推进。和我一起的同学,很多年都没运动了,还有一点低血糖,在获悉跑步的秘诀以后,和我一起竟然跑完了将近6公里的路程,而且还没有疲劳的意思,按照她的话说,已经创造了个人的记录。

我想,一群有梦想的人在一起共同进步,怎么着都要有一点突破,掌握了方法,不能着急,总能慢慢适应一天进步一点的节奏。有时候,就是我们太着急,太急于为达成一个目标而拼命奔跑,忽略了生活的意义和本质,钱赚的太多,没人和你一起庆祝和分享,那还有什么意义?

今天的课程讲了什么,其实我都不大记得了。但是班委的成立才让我明白课程的意义,有组织的持续推进,找人监督才能在目标执行初期有力推动,直到走上正轨。万事开头难,一旦在一群人的监督下形成了好的习惯,一个更好的自己就在路上了,90天后必然收获满满,对于我这样要求不高的人,把早起、跑步、反思日记作为自己的三个青蛙,希望每天都能吃掉。

期待自己的坚持,期待自己能达成目标,期待90天后一个全新的自我

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