2021-10-25

中原焦点团队坚持原创分享第328天，第321场约练，本周咨1，总咨57 2021年10月25日。

和自己恋爱

  早上看着镜中的自己四目相望，很想流泪，也许是被看到，也许是被自己感动了，抱着自己的肩膀，告诉她有人爱，有人心疼，你是安全的，我和你在一起，我在乎你的感受和想法，我爱你的一切，我们在一起我很知足，真好，谢谢你，我爱你！

约练收获

1.接受自己的无为，顺着来访者的脉络走他说出的才是有效的。

2.咨询走的太快了。再慢一些，这件事和谁沟通过吗？他怎么说的？去年之前是什么状况？那时候的你做了什么？孩子是什么状态。的感受是什么？你那时候的方法适合用在现在吗？

3.他的事情交给他，我能做的给予提醒，鼓励，看到他做不到的部分，稳住自己，相信孩子，他有能力解决自己的事情。

4.夸和崔。夸的效果是什么？催的效果是什么？你想要的是什么？如果你做了孩子是什么状态？您又是什么状态，这个状态是谁想要的？

5.不以改变为目的才有改变的机会，想要什么就去赞美什么，鼓励什么，此路不通绕着走，发现生活点滴的优势也是不错的，赞美和鼓励孩子增加孩子的信心，放下上位者的姿态，放下我行的姿态，放下我是专家的姿态。让他能，让他行，他顶嘴，说明他有自我，有主见，他能行，生命力的旺盛。应对模式，你说的有道理，我能说说我的想法和看法吗？我希望你自己主动完成自己的任务。

与孩子的互动点滴：

孩子的正向：想玩儿是孩子的天性，心里也很想完成作业。（虽然有些纠结）他想早点儿起来写作业，说明他有想办法解决自己的事情的能力，他自己定闹钟，他有自己处理事情的能力，他在想办法。他和我商量能不能帮他，说明他征求我的意见，尊重我，他本意不想洗脸还是洗了。，说明我说话他听进去了。早上主动读英语单词和其他的，进行了了早读。早上喝汤并吃了菜，控制自己吃东西量了。

自我觉察：

  先答应孩子的要求，不带期待地提醒，这样吃对身体不好，你想吃妈随时都能给你买。看到他吃馍没有负向的说教，学会闭嘴了。突然想到自己的话太多了，大宝小时候怎么就能做到，少说少评价的，默默的为孩子心甘情愿的付出。那时候我的感觉内心是平静的。

应对模式：不带期待的说，你起床那么早，肯定有你的理由，能说说吗？他说与不说，做到尊重孩子，不评价，只说我希望你有能有一个充足的睡眠，合理的计划起床后的时间。