A【周检视】7组高丽萍D5（20190415-20190421）

本周温馨时刻及点滴成果（图文并茂，写好可以放到印象笔记或发布到上）

一、健康

      这一周周五，学校有一个长湖之春的课堂教学展示活动，我需要上一节展课。上周末备的是“橘子的认识”。后来觉得这不是橘子成熟的季节，买桔子需要花很多钱。决定不上这一课，换成上“磁铁的认识”。周一上午到站前小学开会，原计划周一要上一次试教课，下午回到学校后，发现也试不起来。拿了磁铁后，感觉磁性也不是很明显。心里挺慌张的，就急着在淘宝上找了一家店，买了一批磁铁。

      这一周最重要的事情临时做，晚上也睡不好。大概是周二的晚上，到了9:00左右，很想睡觉，于是先躺下来睡，到了凌晨12:30左右又醒来。于是起床又进行备课。体会到了焦灼的感觉。

      因此这一周五天我都没有去进行过锻炼。

      周六到老年大学参加第2次的气排球比赛。整体来说，比第1次比分有提高，和别的队的差距在缩小。一共打了4场球。周末算是有运动。

      周六运动量有点大，周日亲子跑没有去。

二、家庭

      非常非常感恩老公在这段时间能够全面接管儿子的学习管理。

      我在旁边看，感觉到他整个心态比较平和。能够更多的包容儿子。

      而我却要针尖对麦芒的跟儿子干起来。

三、效能

      把重要不紧急的事情，拖成了重要紧急的事情。对我来说，这周最重要的事情是周五上公开课。按照以往，我肯定在前一周把课试教的差不多了。但这一次却在当周才进行试教。真是有过之而无不及。

四、财富

      办了成泰银行的贷款。还掉了泰隆银行的贷款。降了一些利息。感觉很棒。

五、休闲

      主要是周六上午排球比赛。

      周五吃完中饭后到老妈家呆了半天。和两个妹妹在一起。享受温馨的家庭时光。

六、觉察

      主要是，自己和儿子的关系处理不好。最重要的就是没有接纳自己。觉察到在自己怀孕的时候，因为是未婚先孕。妈妈很嫌弃的样子说，让我走小路避嫌。让我有一种耻辱的感觉。孩子生出来后，我就小心翼翼，觉得小孩哭了，或者不听话了，特别会丢我的面子，特别会觉得给他人造成了不必要的麻烦。

      现在比以前要好一点。但这件事情还是会对我造成一点影响。

      我的很多语言行为都会直接影响到儿子。因此我要尽快的让自己成长为一名成熟女性。

七、社交

        周五和科学教研员吴向东老师有了一次接触。感谢学校提供的机会。

      周六和女排队员们在一起，感觉很开心。

八、成长

      在上公开课的同时，没有影响到自己正常的教学进度。能够当堂课批改完作业。这一点事，比以前有进步的。嘉许自己。

本周可提升的地方（或问题）

1.别给自己那么大的压力。总是感觉人家要来批评你。那是小时候妈妈给我的感觉，现在我已经长大了，需要有一种新的感觉了。放松下来吧。把该做的都做掉。别人不会来批评你的。

2.感觉自己在教学设计方面还没有很独到的心得。接下去要在这方面努力。

下周三只大青蛙（目标）：

1、拓展课程整体规划。

2、中药园种植植物规划。

3、备好第3单元的课。

感恩分享

      1.特别特别感恩老公，全面接管儿子的放学作业管理。

      2.感恩方小华老师帮潘袅代了一节课。

      3.感恩周日下午，娜娜烧晚饭给我们吃。