蒋琳春节闲读之《丹麦人为什么幸福》

众所周知，北欧人在全世界的幸福指数是最高的，作为世界上最幸福的国家之一，丹麦毫无疑问引发了很多人的兴趣和思考。一个完美的乌托邦，虽然这个国家也跟其他国家一样面临一些挑战和问题，但我相信，当其他国家在思考如何提升国民生活质量和幸福感时，丹麦会是他们的灵感来源。

根据联合国的《世界幸福报告》，丹麦已经有四年被评上世界上最幸福的国际。童话般的自然风光，让人有安全感的福利保障，人与人之间的高度信任，这些都是北欧国家的共性，而然丹麦脱颖而出的幸福关键词是：HYGGE。都说天气会影响人的情绪，久而久之会行程忧郁的性格，感慨丹麦的天气极其槽糕的天气，还能如此幸福，难得春节期间的悠闲时光，不由得好奇想一探究竟。

这本书反复提到了一个概念，也是丹麦人幸福的核心，叫“HYGGE”。 要解释起来，有点困难。HYGGE可以被赋予很多概念和定义，比如：“制造亲密的艺术”“灵魂深处的舒适”“烦恼尽消”等。HYGGE并非是一个物品，而是一种氛围和经历。是与我们所爱的人在一起，一种家的感觉，令我们安心的感觉。让我们感受到世界的庇护，放下所有的防备。是丹麦人日常生活中，回到小屋生气壁炉的火，穿着宽大的毛衣、厚实的羊毛袜，略有疲倦围坐在壁炉周围，困意袭来，睡眼惺忪。周围一片寂静，唯一能听到便是火炉炖牛肉发出的咕噜声，壁炉柴火发出的噼啪声，以及温热红酒的声音。

想想就很美好，对吧？其实你可以做到，总结并分享HYGGE几个关键词：

1. 气氛

要有光，灯的选择很考究

丹麦设计师 Poul Henningsen 于 1925 年推出的经典之作 PH 灯  

2.   静心

体会当下，关掉手机

3.   愉悦

咖啡、巧克力、饼干、零食。拿来！拿来！拿来！

4.   平等

多关注“我们”，而不只是“我”。一起分享工作中的苦乐和电视时间。

5.   感恩

全身心享受此时此刻。这可能是一生中最美好的时光。

6.   平和

人生不是一场比赛，多体验，没必要吹嘘自己的过往的成就。

7.   舒服

放轻松。休息一下，一切都是为了放松。

8.  休战

避免与他人其冲突。

9.  归属

建立关系，很多实验证明社会关系是影响幸福的主要因素。

10. 安全感

我们都是同类，这是一个和平与安全的所在。

你可能会说，幸福是非常主观的。是的，当然是，也应该是。

我想说的是，关心自己对生活的感受，与外界无关，你自己是最好的裁判。当一天结束，最重要的是你如何看待你这一天的生活。我非常喜欢本杰明富兰克林的一句话：“与其说人类的幸福来自于偶尔可能降临的鸿运，不如说来自每天都有的恩惠和快乐”。

好啦，读书笔记分享到此。愿我们每个人都可以跟上时代的脚本，也会以幸福的姿态面对自己的生命~