所有的光芒,都需要时间才能被看到|2020年week5

疫情期间,大家都宅在家,什么都不想做,每天焦虑痛苦不安…


很多人焦虑痛苦的时候,遇到问题,然后忙着找方法,不停的找方法。


但是实际上可行的经验是,忘掉方法,踏实努力做好一件事,接受这种痛苦,然后用做好一件事的方法迁徙到另外一件事才是王道。


✨week 5


1. week4 复盘,1月复盘。✔

2. 记账。✔

3. 听课做笔记3次。✔混沌1次,DISC1次,飞乐鸟简笔画视频



✨小成就:

01 写感恩日记满一年咯!

02 删除了2020年1月之前手机里的图片,上传到了QQ空间。瞬间心情也清爽了~

03 QQ日志中记录了2020年的list.

04 铃铛子简笔画完成6天。花1元加入视觉志的每日1练。

05 制定了21天微习惯打卡目标。【21天微习惯培养】

微情书:完成✔

���共读经典:《音律启蒙》✔

听书:樊登讲《论语》✔

✏简笔画:简笔画✔Day



✨大幸福:

01 疫情期间,有很多免费的优质资源可以宅在家精进。

02 爱人陪我一起熬夜追剧,哈哈。

03 英子有了小宝宝啦。开心,还收到英子给嘟嘟的压岁钱~

04 下了一场大雪,特别棒!

05 家人会陪我打扑克,帮忙看嘟嘟。

06 终于会用贴纸把时间轴装饰美美的啦~


✨反思成长:


感恩日记:100% 的坚持比 98% 的坚持更容易实现!2020.1.28号,我完成了整整一年无间断的记录感恩日记,深刻体会到了,真正热爱的事无需坚持,还有一个就是给自己要求,不给自己2%的机会找借口,往往你更容易达成目标!


未来会继续坚持,写这种流水账,记录自己日常点滴的感恩日记,感恩营依然会着重倾向于带领大家体验坚持100天不断更的方式。


焦虑痛苦的时候,遇到问题,然后忙着找方法,不停的找方法。但是实际上可行的经验是,忘掉方法,踏实努力做好一件事,接受这种痛苦,然后用做好一件事的方法迁徙到另外一件事才是王道。


我的初心就是:踏实记录100天,做好记录100天,那么自然可以迁徙到其他的事情上!


陪伴成长

每天叫醒我的是嘟嘟,每天陪我吵吵闹闹的是爱人。每天睡到自然醒,家人给到足够的照顾和包容。天公作美下了一场大雪~让疫情肆意宅在家的日子也很惬意~


天气好的时候我们会出门在附近拍美照,拍天空,拍农作物,拍雪花~天气不好的时候就宅在家,看电视,打打扑克…我本来就属于能宅能跑的两个极端,大家都叫唤宅的发霉了,我觉得还挺不错享受这种别样的生活~


追剧《推手》感受:

1.延迟满足。为了获得更多,就要忍受很多。柳青阳为了陈制造了负面新闻,就为保护最爱的人。

善良是基本准则。否则最亲近的人都会远离你。


2.给事情时间。

事情的发生和进展需要时间。真正深谋远虑的人,有大格局,他们往往都会做“等待”看事情发展,以不变应万变!剧中的塑造的传奇人物——梅道远。


3.有懒散颓废才有奋发向上。

追剧的日子不是我想要的生活,体验过了才能更好的全心全意去投入学习,也不担心自己会颓废。


✨本周总结:


本周听课最大的感受就是“量化思维”:财务量化,时间量化,行为量化。以前也有接触过这种词汇,感觉没有这周这么震撼!正值过年闲在家,一直拖延没开始的财务梳理,趁机做了。


财务量化:梳理了资产负债表,再加上将近一年的收支记录,这次梳理的时候特别的赞叹,记录的力量,自己财务呈现在纸上的感觉,对于前一年的收支特别的明显,对于下一年的计划也可以做到心中有数。比如今年过年置办年货,给父母买衣服,给我们自己买衣服等等,复盘的时候发现特别清楚,一目了然,明年过年的时候就好做预算了。包括出门见朋友,短期旅途等等都可以很好的做预算了。


时间量化:关于这一块,一直在用时间轴记录时间消费,对于一些黑洞时间自己还是没有做到很好的觉察。新增记录微信每日消费时间,我自己觉得每天微信浏览信息,闲聊很耗时,从这一块开始管控一下。


行为量化:这里虽然有“100次圆梦计划”,但是鉴于它需要手写,纸质的,这次回来也没有带回来,很多就搁置了。然后接下来决定用excel表格来记录追踪~关于阅读,书评,读经典,自己学习课程都记录下来。包括月,周复盘,也要记录进入,用表格汇总起来!有记录有发生!


✨week 6


1.【21天微习惯培养】目标7次


微情书:完成✔


���共读经典:《音律启蒙》✔


听书:樊登讲《论语》✔


✏简笔画:简笔画✔Day


2.追剧《小欢喜》

3.week 5,week6

4.混沌课+笔记 2次



——The end——

❤作者简介❤

Amy:神奇感恩日记创始人,考研助力小能手,艾米绘本馆。爱阅读,爱记录,爱分享,推广全民阅读。

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