第五期NLP女性思维培训总结

    8月24日-25日两天，参加豆姐的NLP培训，这次培训豆姐的课程有了一个清晰的系统脉络，即按照“十个想法+行为=结果”这个公式去展开。

    每次学习都有点温故知新的感觉。

    先说说“想法”的力量：注意你的想法，因为你的想法会变成你的语言，你的语言会变成你的行为，你的行为会变成你的习惯，你的习惯会变成你的性格，你的性格决定你一生的命运。

  那么十个想法包括哪些？

    一是12个前提假设。我在这一部分的收获是：命运两个人是一样的，一个人不能改变另外一个人，有效果比有道理更重要，只有由感官经验塑造出来的世界，命运绝对真实的世界。沟通的意义决定于对方的回应。重复旧的做法，只会得到旧的结果，凡是必有至少三个解决方法。每个人都选择给自己最佳利益的行为。每个人都已经具备使自己成功快乐的资源，在任何一个状况里，最灵活的部分便是最能影响大局的部分。没有挫败只有回应讯息，动机和情绪总是对的，只是行为没有效果而已。

    以上内容经过第三次的学习以及老师的举例，我有了更深刻的记忆。并且接受了我之所以没有说服力没有影响力，着实是自己还太差。我要读书，腹有诗书自芳华，书中自有颜如玉书中自有黄金屋。读书是性价比最高的自我投资，投资自己回报率最高。另外，还是要做时间管理，坚持做一些小事（每天2分钟平板支撑、深蹲），做重要的有意义的事，不做无意义杀时间的事。

    二是两个物种，即男人和女人。男人和女人是不一样的，男人喜欢被崇拜，天生要捕猎要征服和占有、控制；女人喜欢群居八卦，喜欢甜言蜜语喜欢买东西，喜欢和自己情绪对话。须知，女人在对男人有期望的同时，男人也对女人有期望。在理解男人和女人完全不同，并且一个人不能改变另一个人之后，放弃了改变和控制“他”的想法以后，世界就美好了一半。

    三是三种类型，人分为视觉型、听觉型、感觉型。觉知到自己的长处，有意识训练和补足自己的短板，尝试做一直不敢做的事情吧。

    四个转念方法：人人都是转念高手，遇事多多从别的角度想，有了新的想法，就会形成新的语言，新的行为——同时，不要重复旧的做法，才能获得旧的结果。

    五种爱的语言：先认识自己爱的语言，再去了解爱人的爱的语言，有针对性去输出。我的爱的语言是服务的行为和肯定的语言。老公的应该和我一样？

    六是神经逻辑六层次：由下及上即环境、行为、能力、信念价值观、身份和精神。

    七个设定明确目标的准则：准确的词语、整体平衡、清楚、可以测量、可以达成、适当满足、明确期限。

    八是天龙八部：圆满人生的八个维度：健康、家庭、事业、财富、学习、精神、社交、回馈，八个维度都修满，人生前进的车辆才能更好行使，不会因为缺了某一部分就感觉活不下去了。

    九是幸福长久的沟通模式。

    十是“十分相信自己”：每天摸着胸口对着镜子给自己赋能：“我是最棒的，我能变得更好！”

    综上所述，还是12条nlp前提假设我印象最深。另外就是要建立自信，自我改变和突破，静心读书，善待家人。