《活好》

《妖约芳香192》

20181031     周三    晴      23度

❤今日感悟

1.早上到单位，收拾一番坐刚下不久，就看到一位身材高挑的老人在门口和保安聊家常，以为是办理业务的。 不一会，到了我们办公室，一进门就开始感叹现在中国的大好形势，单位条件的优越，生活的舒适，并申请参观，整个办公室看了一圈。听到最后，终于明白了。这是一个丧偶近两年的老妇人，曾是为北京领导诊病的医生、教授，有很多荣誉，去了很多地方，经历过很多苦难，人到古稀，觉得还是家庭最重要，深感遗憾的是错过了和爱人、孩子共度的美好时光，深觉不是一个合格的妻子、女儿和母亲。寄语我们要好好珍惜家人，不要错过最好的时光，并再次强调，她不是有精神病不是老年痴呆不是来炫耀的，只是看到现在的大好河山，看到我们有感触自然而发，觉得耽误我们时间，再三抱歉，最后一人喃喃自语走了。

说实话，刚开始听到老妇人说的话，并不觉得什么，这是一个生在旧时代见证着祖国成长一路走来的心声，这样的人、这样真挚的情感表白，在这个时代确实越来越少了。让我动容的是，听到老人最后的寄语，好遗憾没能与老伴一起吃香甜的苹果，一起逛逛菜市场，在老伴去世后写日记到现在，每天都想念他。看着她掉落稀松的牙齿，布满脸颊的老人斑，含着眼泪的热眶，动情的话语，一人蹒跚走向门外的背影，感叹年老一人的孤独，曾经的过往带来什么样的影响，而现如今又是什么在滋养、支撑着她？

老人的话语，经过自身多年的体悟，总是有着朴实和智慧。昨夜听了樊登读书，讲述日本105岁的皇家医生著作《活好》，是一个访谈纪录，因当时老人家已是105岁的高龄，无法自己写，却道出了很多人生感悟与智慧。其中一点印象很深，被问道什么是家庭，家庭就是一家人在一起吃饭。是啊，虽简单，却道破生活的一种最基本状态。一家人在一起的用餐时间是最珍贵，也是最轻松的高品质时间。如果家人很难得一起用餐，这家庭的味道估计就快没了。

这不正和今天这位老人说的有异曲同工之妙吗？

所以感恩今天红龙抽出一点点工作间隙的时间回来看我，争取和我一起用餐的机会，虽我因临时有来访者晚下班，在一起只有短短的一小时不到，并烧好晚饭等着我吃，这份关爱却收在心里。

2.每个人都想要好，当被别人看到鼓励时，内心还是很开心的，虽然之后的行动不一定是积极的。在以前自己看来，这种情况下，对方肯定要付出才对得起欣赏他的人啊！可实际上人要复杂得多。这两年发现自己竟然也存在这个问题，有时被人夸时，反倒不想再继续行动。反思了自己，因当下的事实和限制性信念有冲突，于是就启动了旧的思维模式，“我是不值得的”“我是不够好的”，在这个模式下反倒安全，而面临着突破，旧有信念就会跳出来阻挡游说了。自己曾不知觉中，中招过几次。感觉不好。可是当自己有所察觉，并接纳时，新的信念就出现了，“我是值得的”“我是足够好的”“我是被爱的”。

昨天的生命故事书写复盘后，得到营主和伙伴的认可和鼓励，“自然的流动，缓缓的道出，看到你在自由书写方面的天赋”滋养到我。我在反思，自己如何能多滋养别人呢。人到中年，是该多想想如何能滋养别人，在照顾好自己的情况下，人生的宽度才能增加。

3.每天在解决着别人的婚姻关系，却发现没有关注到身边最亲近的人。晚上接到电话，说是哥哥碰到问题了，可能得了抑郁症，还有酒精中毒。听了真的好难过，一个这么顾家的好男人，却在人生半百之际碰到这么大的危机。嫂子性格完全是两类人，哥是内向沉默，嫂子外向泼辣，我知道他们的感情也存在不良的状态。

提醒自己要稳住，先了解情况，而不是落入情绪和编织的坑，无益于事。我的情绪能量才是需要关注的，因为会带给人完全不同的感受。而且我要感谢，这周末正好有个机会可以去上海精卫中心去培训一个课程，顺便可以和伙伴们讨教这个问题。

感恩机会，感恩来的这么大的困难，让我有机会去体验，做为一个中年人将面临到的亲人危机。生活从来不是这么简单，这往 往 会创造很多礼物，包装成危机，奉献给你，虽然过程很痛苦，但它一定想告诉当事人什么。我祈祷，祝福，并 积极面对！

4.晚上和闺蜜一起走路，并邀请友人来家里小坐，好久没有聊天了。友情同样需要维护，经营。感恩友情的滋养！

同时感恩姐晚上发来的语音，带来分享、乐观、思考、交流，友情并不随着距离的远近变化，心在，行动在，一切都是美好的。