每日一练第六周

每日一练第36天

辰姐健身跟练一小时,被大雨堵在操场主席台。

每日一练第37天

辰姐健身跟练一小时

发现了一个好地方,操场西北角。有荫凉,还不用担心影响学生

每日一练第38天

五点签到把瑜伽馆空调打开,七点关空调。练健身操热身后练舞韵

今天有两位妹子的陪伴,我才坚持下来。最主要的是可以探讨一些动作。虽然还没有学会,毕竟慢动作理解了。

每日一练第39天

辰姐跟练四十分钟

舞韵万疆三遍

每日一练第40天

辰姐跟练四十分钟

舞韵万疆四遍。最后一遍终于跳了一次满意的

今天终于跟着芳芳妹子练了一次霖霖形体礼仪。可惜我只能练一个小时,这个老师话太多,有些吵。虽然说的动作到位,可是炎热的夏天,我受不了[捂脸]

每日一练第41天

两遍拜日

与两位妹子一起练“万疆”,汗如雨下,收获巨大!

每日一练第42天

昨天终于录了一遍万疆。琢磨几天了,主要是自己还不太熟。虽然有两个小朋友,可是文芳妹子帮我把手机调好了。有不满意的地方,慢慢进步吧

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