Day 1608:训练日志

22℃ 体感 26℃ 阴天 PM2.5 35

成都

昨天是全身放松,23点左右休息。早起,天气还微凉。跟着视频做了完整的关节活动和核心激活以及力量训练。回到小区旁熟悉的路线。今天整体都是短冲,控制得还可以,GPS漂移一时半会没法解决。感觉比较轻松。看了看电子科大,还在疫情进不去,没法在操场练间歇。夏训第011天。

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