夸孩子只会说“真棒”？斯坦福大学：父母要知道鼓励与表扬的区别

安安妈妈是位很喜欢表扬孩子的妈妈，上课的时候经常听到安安妈妈为安安的表现鼓掌，并且对安安说：“安安，真棒！”“安安，真聪明！”可是安安的表现却让妈妈有些焦虑：安安不敢和小朋友一起玩儿，别的小朋友抢了他的玩具也不敢出声，难度稍微大一点游戏就不参与了，我们平时也经常表扬他，可是他一点自信也没有，问题出现在哪里了？

与我们小时候接受到的教育不同，现在的父母意识到称赞对于孩子的重要性，会经常对孩子说”真棒“”真聪明“，本以为这样就可以让孩子勇敢、自信起来，事实却不是如此，那么到底是哪里出了问题呢？——父母知道表扬孩子，却不能鼓励孩子。鼓励与表扬的区别有多大呢？我们要如何说才能真正帮助孩子呢？

首先给大家分享来自美国斯坦福大学著名发展心理学家——卡罗尔德韦克的研究：她在10年的时间，对纽约20所学校，400名五年级学生进行调查研究，他特别想知道一句鼓励的话和一句表扬的话对孩子的影响有多大的差别。

第一轮：从一个班里随机抽取两组孩子，一组叫A组，一组叫B组，进行的是类似于七巧板的测试，游戏难度相同，因为游戏难度很简单，很快所有的孩子完成了测试，心理学家对A组的孩子说：你真棒！真聪明！真厉害！类似的表扬的话。而对B组的孩子说：你付出努力，你该得到他。

十分钟以后，心理学家进行第二轮测试，这次的测试有些不一样，会给孩子两种选择，一种是第一次测试的难度，一种是稍微增加一些难度的，心理学家突然发现，刚才受到鼓励的孩子90%选择挑战难度大一点，而受到表扬的孩子们选择了重复与第一轮难度相同，也就是比较简单的游戏。这个结果让心理学家大大的出乎意料，原来只是口头上的一个鼓励和表扬竟然有如此大的差别，90%已是一个很大的比例。于是心理学家们发现：原来鼓励可以让孩子们更愿意去探索，更愿意对未知世界进行他的求知欲。但是心理学家们并不死心，他们觉得A组的孩子之所以选择难度相对简单的游戏是为了维护他们是聪明的，厉害的这样的一个标签。

于是心理学家决定进行第三轮测试，这是心理学家们有意设置的让孩子们失望的游戏，难度特别的大，初中水平才能够做出来。测试的结果也是一样的，AB组的小朋友都失败了。但是在这个过程中，两个组的孩子表现却截然不同，受到表扬的小朋友都觉得自己太笨了，自己不够聪明，而受到鼓励的小朋友却认为自己不够努力，如果自己再努力一点相信自己可以找到更多的方法。因此他们不断的尝试，很投入，而受到表扬的孩子因为觉得自己笨会有很多的小动作，比如说不断的挠头发，揉眼睛等，非常的焦虑，因此心理学家发现，受到表扬的孩子在面对挫折时会很焦虑而受到鼓励的孩子会很投入。

第四轮测试更有意思，心理学家给两组孩子又进行了一次第一轮的测试，也就是说难度是很低的，你们猜结果是什么呢？有一个惊人的数字：受到鼓励的孩子中有30%有更好的表现，成绩有所提升，比如说时间缩短；而受到表扬的孩子居然有20%是退步的。

所以，我相信卡罗尔德韦克这样一个长达10年的实验足以证明鼓励和表扬的差别有多么的震撼。

那么在生活中我们要如何对孩子进行鼓励呢？

一、当孩子取得好成绩时

表扬：哇！全是一百分，你会得到一个很大的奖励！

鼓励：你付出努力，你该得到它

当我们对孩子进行表扬时，孩子可以学到什么呢？哇，原来我考100分，妈妈就会给我一个奖励。那么慢慢的孩子就会养成一个习惯：只要我做出一点成绩，妈妈就会给我一个奖励。

有很多妈妈为了让孩子上兴趣班，但是不会引导孩子的兴趣，没有更好的办法，所以通常这么做：”宝贝，你今天去上一节画画课，妈妈就奖励你一个冰激凌。“大家知道这样的方法一开始往往会很有效，孩子真的会去上兴趣课，而你也要兑现自己的承诺去给孩子买一个冰激凌，而大家知道这样长期以往的一个后果吗？本来学习也好，兴趣也好，应该是源自孩子的内驱力，但是因为有了这个冰激凌或者玩具或者出游，你会发现孩子一定会学习，但是你会发现，随着孩子的长大，青春期的时候，冰激凌已经没有办法满足孩子的需求，他肯定会跟你讲条件：妈妈，这次考试我考了双百分，所以你呢，是不是要给我买一个苹果手机啊？可是苹果手机对于一个初中生来说是不是有点奢侈呢？更何况很多妈妈是“谈手机色变的”，所以你会说：这个不可以，这个太奢侈，你不需要有这么多功能。可是你的孩子会说：“好，如果你不给我买那我明天不去上学了，也不做作业了，看你怎么办？”这就是我们长期用物质奖励给孩子带来的影响。其实很多孩子小时候对物质的需求是没有的，当孩子取得好成绩或进步的时候，他们需要的只是一句：“宝贝，你付出努力，你该得到它！”已经足够，孩子已经感到十分的欣慰。

二、当孩子努力完成一件事情时

表扬：我为你而骄傲（这是我们在生活中会经常对孩子说的一句话）

鼓励：你一定会为自己而骄傲

这两句话非常的相似，但是使用起来效果却非常的不同。当父母对孩子说：“我为你而骄傲。”说明这件事是孩子做的，可是父母说：“妈妈，为你而骄傲。”这句话从某种程度来说，剥夺了孩子的价值感。

真正的鼓励是这样的，我们要把价值感还给孩子：“你一定会为自己而骄傲。”下次当我们的孩子独立完成一件事，自己脱睡袋，我们可以这样说：宝贝，你该为自己而骄傲。当孩子会自己吃饭了，我们可以说：宝贝，你该为自己而骄傲。宝贝考了满分，我们可以说：宝贝，你该为自己而骄傲。这和实验证明的一样，孩子会更愿意去探索。

三、当孩子有进步或者好的表现时

表扬：你这么听话真令我高兴

鼓励：你对此感觉如何？

如果有一天我们的孩子画了一副非常漂亮的画，你也注意到他进步了，那么你可以鼓励他的最好方式可以说：“宝贝，你画完这副画的感觉如何？你愿意和妈妈聊聊你的感受吗？”我相信孩子们是很愿意和我们分享画画时候的感受。

而“你这么听话，真令我高兴。”背后培养的是一个听话的孩子。其实当一个孩子非常听话，我们要去探究孩子的内心到底是怎么想的，听话未必是一件好事情。所以，当孩子独立完成一件事，拼成一个乐高，回应他最好的方式可以说：“宝贝，你对此感觉如何？”

四、当孩子自己找到解决问题的办法时

表扬：我喜欢你所做的。

鼓励：你自己就找到了解决问题的方法。

鼓励这句话特别好，我们鼓励孩子独立思考，尝试用自己的能力去解决问题，这个过程可以让孩子感到一种价值感，同时也培养了孩子无限的可能性。比如当很多父母头疼的刷牙问题 ：“安安，如何让你的牙齿又干净又健康？”我们可以听听孩子的想法，是的，孩子真的有很多的方案，我们眼里却认为只有唯一的方案。所以当孩子想出这么多方案的时候，其实你可以鼓励他：原来你自己就找到了解决问题的方法。所以鼓励会让孩子独立思考，去想更多的方案，培养孩子自信和想象力。

五、当孩子做出决定时

表扬：你做的正是我所希望的

鼓励：我相信你的判断

在生活中孩子可能会遇到对一些事情的看法，比如当画画考级和英语学习冲突的时候，需要孩子自己做出判断。这个时候不妨先问问孩子的看法。

“安安，这周六画画考级和英语学习冲突了，你打算怎么办？”

“嗯，我也不知道，我喜欢上英语课，考级又很重要。”

“嗯，这是一个让你为难的事情。”

“画画考级一年只有两次，英语学习每周都有，我却参加画画考级吧，利用平时的时间把英语学习起来。”

“我相信你的判断。”

所以，鼓励特别的简单，你无需给孩子做决定，孩子在你鼓励的力量下自然可以找到解决问题的办法。

六、当孩子犯错时

表扬：好棒啊！这正是我所希望的。

鼓励：我相信你可以从错误中吸取教训。

这是鼓励与表扬截然不同的地方。比如说：我们的孩子把手机摔在地上，摔坏了。我们会怎么和孩子说？我们不会表扬孩子，和孩子说：好棒啊！这正是我所希望的。但是鼓励却可以这样和孩子说：“我相信你可以从错误中吸取教训。”我们相信同样的事情，不一样的鼓励会让孩子学到很多。所以“表扬”在某种意义上来说只能用在孩子做得好的时候，而鼓励，即使孩子犯了错误，你仍然可以运用鼓励。

七、当父母向孩子表达爱的时候

表扬：你真是一个好孩子

鼓励：不管怎样妈妈都爱你

“你真是一个好孩子”给到孩子一个大大的标签——“好孩子”而鼓励却没有，不管怎样妈妈都爱你，这是一句多么温暖的话，这背后是我们为人父母无条件的爱。而你真是一个好孩子，对于孩子孩子来说是有压力的，也是有条件的爱，如果你做好了，你就是一个好孩子，做得不好，那就是一个不好的孩子。

曾经有位妈妈分享过一个案例：她家孩子品学兼优，但是考初中的时候考了一个不太好的成绩，进了一个不太好的初中。孩子对妈妈说：“妈妈，太好了！我终于不用有那么大的压力了。”这个孩子当了太久的“好孩子”，心理积攒了太多的压力。

无论何时，我们都可以对孩子说：不管怎样妈妈都爱你。这句话注意使用的时候，不要说成，“不管怎样妈妈都很爱很爱你。”那是一种情感的表达。而“不管怎样妈妈都爱你。”才是无条件的爱的表达。

鼓励，encourage，中文意思是“使……有勇气”，在养育孩子的过程中，希望父母们可以通过今天米米妈分享的文章有一些收获，用鼓励替代勇气，让孩子们有更多的勇气与成长、思考、面对挑战和挫折~

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大家好，我是米米妈，愿我的故事伴你同行，育儿路上不孤单。我有一对双胞胎儿女~姐姐和弟弟~26个月~我是一个职场妈妈，在带孩子这两年中，我和孩子们共同成长，甚至收获更多，在育儿的过程中发现家庭教育的重要性，所以想把自己所学的家庭教育知识与你分享，交流，一群人走得更远~加油~