《正面管教》读书笔记 0831

一、什么是关注于解决问题的3R1H?

1.Related

2.respectful

3.reasonable

4.helpful

二，关注于解决问题的主旨是什么？

这只是问题是什么？解决的办法是什么？

——如果我们愿意花时间训练孩子，并且放手给孩子充分的机会，施展他们解决问题的技能，孩子们就会成为出色的解决问题能手。

三，关注于解决问题的头脑风暴，也关注与后果的头脑风暴相比，其结果会有什么不同？

差别非常大，关注于后果的头脑风暴会更像是惩罚。它关注的是过去，是为错误付出的代价。

而关注于解决问题的头脑风暴更关注未来，是把错误当成学习的机会，聚焦的是将来如何做得更好。

四，你可以用什么样的提问来帮助孩子去除那些惩罚性的建议？

1.你觉得你的建议会让对方感觉更好，还是感觉更糟？

2.如果我们是想帮助人，而不是伤害人，我们怎么可以做得更好？

3.我们怎么能防止类似的事情发生，可以帮助他不犯相同的错误？

4.我们的建议有没有不符合3R1H的原则？

5.我们能一起去掉那些伤害性的和不可行的建议，好吗？

五，在寻找解决方案之前的冷静期，为什么很重要？

因为当我们心绪烦躁的时候，我们不太可能关注到解决问题的方案，而更想逃跑或者挑战。只有当我们冷静下来，能够重新连接理性的大脑时才有助于找到解决问题的方法。

六，积极的暂停，也暂停的传统用法有何不同？

传统的暂停其实也是一种惩罚。它会让人觉得愤怒和不公。

而积极的暂停，是要帮助孩子感觉更好。不是让他们感觉更糟，不是让他们为自己的错误付出代价。这样他们才能足够冷静，可以连接到理性大脑。

七，作为一个成年人，如果你的搭档以惩罚的态度让你去“暂停”，你会怎样想怎样看，做出怎样的决定？

八，如果你知道每当你需要让自己心里好受些的时候，可以去你自己布置的角落去积极的暂停，你会怎样想怎样看，做出怎样的决定？

我想我会一下子就觉得很从容，觉得有个地方可以包容自己。我应该很快就可以从里面走出来。

九，为什么告诫一个孩子“想想你都做了些什么”是很愚蠢的做法？

因为这句话把孩子直接推向了对立面。孩子不仅不会照你说的去想，还会产生出对抗的情绪。

十，教给孩子积极的暂停需要遵循哪些重要的指导原则？

1.花时间训练。（佳能近期的价值告诉孩子。自己先不断的使用“积极的暂停”作为示范。）

2.让孩子们自己不知他们的暂停区。（暂停期，应有能够帮助心情好转的活动，比如读书，玩玩具，休息或听音乐。）

3.事情，和孩子们商量好一个计划。让孩子们体验到暂停是件好事，不是件坏事。

4.让孩子们知道，当他们的感觉好起来之后，如果问题仍然存在，就需要，尽快着手找到解决问题的方案，作出弥补。