冬日离不开的生姜精油

生姜是最早从亚洲传到欧洲的香料之一，早在古希腊、古罗马时代，人们就广泛地使用它。公元前7年，古希腊著名医生迪奥思科里德就在他的《药材》一书中，将生姜列为促消化药。古埃及人还把它作为抵御疫病的药物加入食物中。在中医里，生姜也被认为有很好的恢复和补充身体阳气的作用。连孔子都说“不撤姜食”，每天吃些姜，暖身又养生。姜精油通常性温，不会过度火热，所以应用很广。总的来说，生姜精油的诸多功效都是从促进温暖与活力这个基本的效应中衍生出来的。

生姜精油具体到消化方面的功效，就是温和提升。肉桂、丁香等精油也有提升作用，但这类精油都是像火的能量，很猛烈，而生姜精油却是比较温和的，所以我们平时能每天吃生姜，而不能每天都吃肉桂、丁香，否则身体肯定受不了，会使身体里的火太旺。这也正如冬日里的一抹暖阳，会让你感觉到很温暖，但也不至于像烈日一样将你灼伤。

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姜精油熏香、营造温暖氛围

使用方法：姜精油2滴+甜橙精油2滴，熏香，可以营造温暖的氛围。

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姜精油泡澡、促进血液循环、温暖情绪

使用方法：浴盆中放入热水后，滴入5-8滴姜精油，泡20分钟，可以促进血液循环，调节情绪。

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姜精油泡手泡脚、解决手脚冰凉

使用方法：生姜精油3-5滴滴于温水中，泡手泡脚。

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此外，生姜精油的温和提升作用对于身体虚寒者以及女性寒性痛经等都有不错的调理作用。

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姜精油调理月经、驱除宫寒

使用方法：甜杏仁油10ml+姜精油2滴+天竺葵精油2滴+丝柏精油1滴，按摩腹部。