2022-6-28晨间日记

今天是什么日子

起床:6:00

就寝:22:30

天气:有雨

心情:是开心和幸福的

纪念日:无


任务清单

昨日完成的任务,最重要的三件事:

1、早上听课学习

2、下午写了一篇文章

3、听了一本书

改进:学习的专注度需要改进

写文章要多多反思和查阅不懂的

习惯养成:时间管理很重要


周目标·完成进度

1、做设计方案,进度在初稿

2、写作进度,定写什么

3、开播短视频学习,想文案,准备开始练习

4、每日运动,由于腿部受伤,跑步暂停,家里适当做瑜伽

5、每日冥想,每天坚持时间不重要

6、每天看书后写反思


学习·信息·阅读

本周看书《终身成长》、《正面管教》


健康·饮食·锻炼

瑜伽运动、晚上轻断食、少吃零食



人际·家人·朋友

找一个同频的人聊天学习

与老公、小孩的反思成长



工作·思考

多去深入了解客户需求,解决客户问题的同时可以超出预期


最美好的三件事

1.小孩健康快乐成长

2.事业家庭两不误

3.每天都有好事发生


思考·创意·未来

打开自己的认知,突破自己,做自己认定的事情

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