跟着Hi复盘 D125

2018.3.16 坚持

周四了，可是我的一周3次5公里跑计划一次都还没有跑，周1到周3晚上总被各种突发事情打断，心想着今天一定要跑了，再拖下去，一周3次的指标是完不成了的。自己说出去的话要做到才行。下班出来，发现还在下雨，还算好，不是很大，从办公室到家这一路，内心2个小人一直在打架，1个说下雨天，别跑了，回去休息，1个说今天再不跑不行了啊，指标完不成了啊，一定要去跑。而接近特殊时期的这几天，身体略感疲惫，也在提醒自己多休息。2个小人一直打架到我进家门，自觉这样不行，于是在社群寻求鞭策，得到鼓励，速速换好衣服出门。凡事只要一开头，需要的就是坚持。在我下楼开始跑起来后，身体的疲惫感慢慢消失了，不停歇的跑完了5公里，在跑到最后1公里的时候，雨越下越大了，于是开始往回跑，在雨中坚持跑完了，之后做了组拉伸。

关于跑步这件事，其实自己一直在做，但是却没有很好的坚持，总会有一阵没一阵的。而在自己在众人面前发誓，并发微博向大家告知后，内心有了一些坚持的内动力。每当自己懈怠的时候就看看自己说过的话，每当自己想放弃的时候就看看其他小伙伴的坚持。深度剖析自己，一直以来自己是个说做就做的人，可是做的不好的就是坚持，总是急速的开头，糟糕的结尾，也就是虎头蛇尾。虽然很多时候也知道要去坚持，可是总会被那懒惰的天性打败。而坚持早起，尤其是在我自己组群带领大家早起之后，每到5点，就起床打卡。

通过这个5公里跑的坚持，意识到一个好习惯的坚持不是那么容易的，需要战胜自己的惰性，需要环境的监督。而此后，我要做的就是合理安排好每周这个跑步的时间，不想坚持的时候，寻求其他人的鞭策。让自己可以更好的坚持下去。