【静心问答】因为头疼无法专注静心，心里很多念头怎么办？

Q : 我因为早上的头疼无法专注静心，心里会有很多念头，我要怎么办呢？

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一人需要做到“放下”，唯有让心能静定在当下，不要回想过去与未来，多多练习，你才能缩短自己放松到进入内在中心点的时间。

有关“心”的游荡和忙碌，举一位快乐寻宝者的例子：拿一杯水，放入一些盐并摇晃它。然后你看那杯水，里面会有盐粒在自动地溶解。我们可以认为那是杂质。现在若你要纯净的水，你就得耐心地等待，直到盐粒沉淀下来后，水就变得清净了。

同样的概念，你也能用在静心上。

心就如水，游荡的念头和画面就像是盐，所以要清除它们，你就要耐心与冷静地等待，让你的心能完全地静定下来。所以，要有耐心，需要时间和坚持地做你的功课……成果会自然地出现！

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