1.在商业世界里，大多数人在玩零和游戏，少数人在玩正和游戏，他们在人群中寻找志同道合者.
在一个长线游戏中，似乎每个人都在让彼此变得富有，而在一个短线游戏中，似乎每个人都在让自己变得富有。长线游戏是正和游戏，我们在一起做蛋糕，把蛋糕越做越大，而短线游戏只是在分蛋糕。
2.把你所做的事情做到极致，精益求精，直到名副其实，让机会自动找到你，让运气成为必然。
3.赚钱很关键的一点就是知名度和信誉度。
4.做一个创业者，创造出人们想要的有趣的东西，展示你的技能，练习你的技能，最终会有合适的人找到你。
5.江山易改，本性难移。所谓＂性格决定命运＂就是一个人不断重复自己的行为模式，好的坏的，优点缺点，最终会得到与自己的行为相对应的结果。
始终主动付出，不断奉献，不要斤斤计较，患得患失。
6.人生真正的履历，其实就是一生所承受痛苦的集合。如果临终前要直面真正的自我，回顾这一生做过哪些有意义的事，那么你能想起来的一定都是你所做出的牺牲和迎接过的挑战。
第二章＜增强判断力＞
1.真正聪明的人，从不走捷径。
2.把时间花在省钱上是不会致富的，省出时间来赚钱才是正确的思路。
3.佛曰：“有求皆苦，无求乃乐”
在日常生活中，基于习惯的行为模式无处不在，人生会遇到各种各样的问题，我们在解决各类问题的过程中，逐渐养成了很多习惯，我们把这些习惯和自我认知，自我认同，自我意识紧密的绑在一起，并对习惯形成深深的依赖。这就是我们固有的认知模式，情绪模式和行为模式。
所以说人生三难：
最难突破的是认知，
最难驾奴的是情绪
最难改变的是行为
要想获得成功，要持续成长，最重要的一点是学会打破现有的认知，改掉不良的行为习惯，不被情绪左右。随时觉察，剖析自我，梳理每一个情绪背后的习惯。突破自我，超越自我，回归真我。
4.建立新的心智模型最有效的方法是什么？
①海量阅读，多多益善。
每天花一个小时阅读科学，数学和哲学类书籍，7年内，你就可能跻身少数的成功人士之列。
对于阅读中获得的信息你如何消化吸收并融会贯通？向别人讲解你学到的东西，教学相长。
②如果想成为一个更清醒，更独立的思考者，阅读数学，科学和哲学领域的经典作品。
自然科学和微观经济学都能为阅读打下坚实的基础。
另一种方法是阅读原著和经典。以原著和经典为基础，你能够获得足够完备的世界观和深刻的理解力。如果能成为一台永动学习机，你就永远不缺赚钱的途径。
你的脑海中是不是会偶尔出现一首歌曲的旋律，它总是挥之不去？这就是记忆痕迹。其实所有思想的形成莫不是痕迹效应的结果。所以要慎重选择阅读内容。
第三章＜学习幸福＞
1.关于＂开悟＂我读到过一个很好的定义：思考的间隙即开悟。
你有没有想过，现在的生活可能就是上帝承诺给你的天堂，而你却亳不珍惜，肆意挥霍？
2.幸福的人并不是时时刻刻都快乐的人。幸福的人是可以轻松地以特定的方式诠释事件，保持内心平和的人。
3.欲望就是你跟自己的约定，约定的内容是：不得到我想要的东西，我是不会快乐的。
4.年轻的时候有时间，有健康，但没有钱，到了中年，有钱，有健康，但没有时间。老了以后，有钱，有时间，但没了健康。人生的大赢家就是同时拥有时间，健康和金钱。
5.生活就是一场单人游戏。人独自出生，独自死亡，独自解读人世间的一切。你的记忆只属于你一个人，你出生前无人在意，你离开人生世后也无人在意，你存在于人世间只是短短几十年，人生就是一场单人游戏。
瑜伽和冥想很难坚持的一个重要原因也许就是，它们只关乎内心，没有外在价值，属于纯粹的单人游戏。
巴菲特曾经提出这样一个问题，你是想成为世人眼里最美，但自己心里最好的情人，还是想成为世人眼里最好，但自己心里最差的情人？这个问题就是一个很好的例子，它说明存在内在和外部两套评价标准。
6.人的一生会经历大大小小的事情，有好事，有坏事，其中大部分都会得到处理和解决，但还有一些会长久地伴随你。随着时间的推移，这类事情会越积越多，就像藤蔓一样将你层层缠住。
这些不曾解决的痛苦，错误，恐惧和欲望已经成为你的一部分，像藤蔓一样附着在你的周身，让你失去童年时的好奇心，失去活在当下，乐在其中的能力，失去内心的快乐。
那怎样才能把这些藤蔓从身上扯下来呢？答案就是冥想，当冥想的时候，你只是坐在那里，不去对抗自己的思想。此时，这些事情开始在你头脑中翻滚。你就像面对一个充满了未回复邮寄的巨大收件箱，这些邮件可以一直追溯到你的童年，问题一个接一个冒出来，你不得不一一处理。
你别无选择，必须去解决这些问题，而解决问题，不需要你付出任何努力，只要静静观察就好。现在你已经是成年人了，以往的世界与已经与你拉开了距离，你可以跟着时间和空间一更客观的态度看待这些问题，进而直面解决这些问题。
这样一来你就会慢慢解决掉脑海中许多根深蒂固，但尚未解决的问题，总有一天全部问题都会得到解决，而到那个时候你再坐下来冥想，大脑就会进入收件箱为零的状态，当你打开大脑的电子邮箱，里面没有任何邮件时，那种感觉会特别奇妙，那是一种快乐，幸福，平静的状态。但拥有了这种状态，你就不想再放手，如果每天早上只是闭上眼睛坐着就可以获得一个小时的幸福，那是多么弥足珍贵，他会改变你的人生。
我建议每天早上冥想一个小时，因为少于一个小时，无法真正进入深度冥想，如果真的想尝试冥想，建议以六十天为周期，每天一小时，早上起来先冥想，大约60天后，你会倾听自己的心声，你应该已经解决了很多问题或者你已经听过了自己的心声，看起来那些恐惧和问题。
纳瓦尔推荐的书籍
①《无穷的开始：世界进步的本源》戴维.多伊奇。
②《人类简史：从动物到上帝》尤瓦尓.赫拉利
③《理性乐观派：一部人类经济进步史》马特.里德利。
④《非对称风险》纳西姆.塔勒布
⑤《随机生存的智慧：黑天鹅语录》《反脆弱》《随机漫步的傻瓜》纳西姆.塔勒布
⑥《费曼讲物理：入门》理查德.费曼
⑦《趣味物理寻答集》刘易斯.卡罗尔.爱泼斯坦
⑧《历史的教训》威尔.杜兰特，阿里尔.杜兰特
⑨《穷查理宝典：查理.芒格智慧箴言录》查理.芒格，彼得.考夫曼
10.《现实不似你所见：量子引力之旅》卡洛.罗韦利
11.《七堂极简物理课》卡洛.罗韦利。
哲学类
12.杰德.麦肯纳的全部作品：
《万物理论》《杰德演讲》《杰德.麦肯纳笔记本》
13.医学博士卡皮尔.古普塔的全部作品
《大师的生活密语》《直触真理：如何应对人生问题》
14《生命之书》吉杜.克里希那穆提
《全然的自由》吉杜.克里希那穆提
15.《悉达多》赫尔曼.黑塞
16.《爱的方式》安东尼
17.《清醒地活》迈克.辛格
18.《沉思录》马可.奥勒留
19.《让爱自己变成好习惯》卡马尔.拉维凯特
20.《改变你的心智》麦可.
21.《醒思录》李小龙
22.《先知》纪伯伦