艳青周践行总结：

本周的自己更加重视健康养生这一块，通过每天早上的早起运动听书，让我每天都能收获一个愉快而高效的早晨时光，通过中药的调理，身体状况也越来越好。早睡早起以及规律健康饮食、营养早餐这块已养成了很好的习惯。通过进入一些养生群，听群里的高能课程，我也跟上了冬病夏治泡脚的节奏，这礼拜有三四次的泡脚行动，通过热水泡脚，感觉身体的寒湿这一块也有好转，每天饭后和妈妈一起外出散步，成为了每日的习惯，本周通过阅读黄帝内经和鬼谷子智慧学说，我体验到了我们自然界规律的伟大，自然界就是我们最好的老师，顺应自然的变化我们才会越来越好，本周通过读养生书，我了解到了，黄帝内经不仅仅是养生这一块的书籍，还讲了很多的人生哲学知识，让我大开眼界。通过观察大群里面分享精华的小伙伴，感觉到了我们践行同行的有些小伙伴们真的超级优秀，通过他们的分享，我也体验到了分享带给我的收获以及分享给大家共同学习的意义和价值，真的是越分享越收获，我也将这些重要的养生知识发到了我所关注的一些朋友群，也获得了朋友们的关注，让别人也能在这些方面在受益终身，成为一个互助他人的人，让我觉得很有意义。

本周关于输出的一个分享，这块做的有点懈怠，分享的激情没有上周那么的高涨，在没有大团队的监督这种氛围下确实很容易让人懈怠，当然也来自于自己目标这一块的不明确，以及自己的内在驱动力还有待加强，期待自己在分享这块完善的更好。