自律释怀

让自己自然而然地开放和表达,而不是根据外界的人或事,将自己设置/想象/期待成什么样子和我要做能够让我在这个适者生存的社会存活下来的事情之间达到一个平衡,自律的核心,  不要拿别人来安慰和合理化自己的懒惰和拖延,勇敢地向自己说不,保持自控和稳定。接纳和拥抱你的情绪,它是你的朋友,可以让你更深刻了解你自己。共勉!

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